임신초기 유산 후 몸조리는 어떻게..

[허전]

임신 초기에 유산이 되어 버렸습니다.
아직 초기단계라 (4주) 병원에서는 2~3일 정도면 쉽게 회복될 거라고 하는데
첫애 낳고 산후풍으로 심하게 고생한 경험이 있는 지라 조심스러워 지네요.

직장이 휴가를 길게 낼 수도 없는 상황이고
돌보아야 할 아이들도 아직 어리고
집은 습하고 맞바람이 불어 매우 시원,, 약간 썰렁한 편입니다.

제 체질 상 산후풍을 심하게 경계해야 할 것 같구요
이번엔 친정엄마의 도움 없이 스스로 몸조리를 해야할 상황이라서요.

샤워는 며칠 후부터 가능하고
밥 이나 음식, 옷, 난방 등등등...

얇은 내의 입고 겉옷도 입어야 하는 건가요..

조언 부탁드립니다.

[.......]

에고.....ㅜㅜ 힘드셨겠어요~~~
우선 얇은 내의 같은거 입고 계시구요~~
샤워는 일주일쯤 후에 하세요. 비누칠 없이 물샤워만요......
아시죠..? 아이 낳은거랑 같은거란거....
미역국 많이 드시구요......

[음]

우선 위로를.......
따로 수술은 필요 없는 상황인가요?
그러면 바로 한약 한재 지어드세요...
유산 후 바로 먹는 한약 있습니다.
저는 계류유산이었는데 수술 후에 병원에서 양약을 줘요.
자궁내 고여있는 피를 배출해주는 약이라는데..그 약을 일주일정도 먹고
하혈을 했는데...약 끊으니 피가 안 나오더라구요.
근데 며칠후 한약을 먹으니 신기하게도 다시 피가 나오기 시작했어요.
이게 자궁내 고인 피인데...이걸 빨리 배출해줘야 자궁도 다시 튼튼해지고
다시 들어서는 아기도 건강하답니다.
저 정말 신기하게도 이 약 먹고 7개월후에 다시 아기 가져서 너무 건강하게 태어났어요.
약은 한달 정도만 드시면 되고 25만원 정도 했던거 같아요.
한약 꼭 챙겨드세요. 힘내시구요.

[저도]

얼마전에 유산했는데요 (6주때)
.......그냥 한 일주일정도 미역국 먹고 말았어요. ㅠ_ㅠ
덥고 땀이나니깐 샤워도 다다음 날 정도부터 해버렸는데...쩝

[헉]

전 9주째 계류유산 했는데...
병원에서 오자마자 바로 샤워했는데 ㅠ.ㅠ
비누칠은 왜 안돼나요??