다리통증 어떻게 풀어야 할까요?

[너무 아파요]

아침에 일어나니 쥐가 날려는 것처럼

양쪽 종아리가 아프더라구요. 그냥 참고 출근했는데

너무 아프네요.. 금방이라도 쥐가 날 것 같아요..

손으로 주물러 봤는데 눈물이 날 정도로 아파요

마사지샾에 가서 풀어야 할까요?? 아님 병원에 가 봐야 할까요???

[저도]

예전에 그래서 한의원 가본적 있는데 혈액순환이 원활히 안 되서
그런거라고 했어요.
저는 다리에 침 맞았는데 그 후로 많이 좋아졌어요.

[삼순이]

족욕이 좋더라고요...
따로 족욕기 없으시면 그냥 저녁에 세수대야나 들통에 뜨끈하게 물 받아서 족욕하세요..

[급하시면]

다리를 쭉 펴고 발가락 전부를 발등쪽으로 천천히 기울여 보세요. 그냥 안되면 손으로라도요.
저는 쥐가 나려고 하면 그렇게 해요. 좀 풀어지더라구요.
칼슘이 매우 부족하거나 매우 넘쳐도 쥐가 잘 난데요.

[저도]

지금 사무실이시면..
제가 잘 쓰는 방법은 사무실 의자 다리에 발바닥 가운데를 지긋이 눌러줘요.
윗분이랑 똑같은원리인데 (발뒤꿈치가 아래로 내려가고 발가락이 발등쪽으로 올라오게)
그러면 종아리 근육이 이완되서 시원해져요.
파스도 붙여보고 뿌려보고 약도 먹어보고 다 해봤는데..
바디샵이나 이런데 가보면 레그젤 있어요.
그런거 젤타입 맛사지제 사서 바른다음에 슥슥 주물러주는게 제일 효과 좋더라구요

[다리 만져 보세요]

다리가 차갑지는 않나요?그리고 걷기가 불편하면 병원 가 보세요. 혈관이 막히고 있을 수도 있어요. 40초반인 지인 늦장 대응하다가 나중에 손 설수 없는 지경까지 갔어요. 그때 너무 놀라 노파심에 댓글 달아요