과일 많이 먹으면 당뇨 오나요?

[과일]

집안내력에 당뇨는 없는데요..

제가 아침먹고 딸기.오디. 매실액 갈아마시고

점심먹고 땡긴다 싶으면 수박먹고 아님 천도복숭아 아님 참외 먹고

뭐 아침 점심마다 과일을 매일 먹는건 아니지만..

과일을 좋아라해요.. 외국과일보단 그냥 편하게 사먹는 제철과일을요..


아는친구의 친구가 임신했을때 과일이 너무 땡겨서 먹다가 임신성당뇨왔다고...

의사샘이 과일 별루 안좋다고 적당히 먹으라고 했다는데요..

제가 봐도 저는 밥보단 과일을 더 많이 먹는거 같아요..^^;;


적당히 티브에 나오는것처럼 몇가지 나눠서 조금씩 먹어야하는데.. 이건 끼고 먹으니...

궁금해서 여쭤봅니다

[그렇대요]

과일 많이 먹지 말라고 하더라구요.
당은 잘 모르겠고 다이어트 계속 하다가 겨울에 사과 나오면 저는 즉시 살쪄요.
3,4개씩 먹거든요.

[당뇨]

과일을 많이 먹어서 당뇨가 온게 아니예요
그렇지만 과일만 너무 많이 먹는것보다 영양분을 골고루 섭취해주는게 좋지요
과일.밥.고기.야채..
저도 밥보다 과일을 더 좋아하는데
과일도 한가지만 몇개식 한꺼번에 먹는게 아니라
4가지 정도 구입해서
조금씩 나눠서 먹거든요

[ㄱㄱ]

과일을 많이 먹어서 비만이 오면 당뇨가 올 수도 있죠. 직접적인 관계는 없어요. 설탕이나 단거 많이 먹으면 당뇨온다는 속설과 비슷하다고 할 수 있어요. 단거 먹는다고 당뇨가 오는건 아니지만 단거 먹어서 비만이 된다면 당뇨 가능성이 높아지죠. 과일이라고 몸에 마냥 좋은거 아니니까 적당한게 좋은 듯 해요

[소박한 밥상]

칼로리나 G.I지수 다 살펴보고 먹는 것이 좋을거예요
수박은 칼로리는 낮지만 G.I지수 높고....
딸기 무난하고....
사과는 다이어트에 신경쓴다면 아마 1/4쪽 정도씩 먹으라던데요

비만은 만병의 근원 !!!!!!!!!! ^ ^
내장비만이 많다든지 내당기능장애정도 있는 사람이라면 많은 과당 섭취가 당뇨로 연결되겠네요
임산부는 대체로 운동량도 적겠고요