임신준비중일때 엽산제 대신

[키위]

따로 엽산제를 먹고 있지는 않고
신랑이랑 저랑 하루에 키위 한개씩 먹고 있거든요.
그렇게 해도 되는 건가요?

[참외]

도 임신부의 엽산섭취에 도움이 된다고 하더군요.
하루 1개정도만 먹어도 하루 필요량이 충분하다 하던데 특히 씨앗부분에 많데요^^
키위는 잘 모르겠어요~

[..]

키위도 엽산 많이 들었다고 하던데요..
키위 먹는것도 좋지만..엽산제도 먹기 괜찮은데요??작아서 목구멍에도 잘 넘어가요~
뭐 엽산제보다야 키위가 더 좋겠지만요~

[저는]

두 아이 다 안먹었어요. 둘다 쑴풍 낳고 건강합니다.
생각해보면 우리 윗대 어른들도 엽산제 없이 아이낳고 했잖아요.
전 골고루 잘먹으면 된다는 주의예요. 병원이나 제약사의 상술이라고 생각해요.
오렌지쥬스도 챙겨드세요.

[먹는게 좋겠지요]

엽산제 먹는게 좋으니 의사가 권장하겠지요. 엽산이 음식물 섭취로는 부족하기 쉬운
영양소니까 권장하는거 아닐까요?

[...]

병원이나 제약사의 상술은 아니라고 알고 있습니다..
엽산 복용이 태아의 신경관 결손을 막아준다는 연구는 2000년 이후에 나온거고 그래서 최근에 권한거죠..
키위나 참외에 많다긴 하는데.. 흡수율이 떨어진다고 하네요..
엽산제 복용이 아무래도 편하긴 해요..

[...]

전 엽산제도 먹고 키위도 2개이상씩 먹었는데..
이왕이면 엽산제 먹으세요. 키위 한개로는 부족하지 않을까요?

[옛기억]

15년 전에도 산모 몸에 엽산이 축적되어 있으면 입덧을 덜한다는 것을 책에서 읽고 엽산 들어있는 식품 무지 먹었어요. 제 기억엔 시금치, 당근, 귤 등이었던 것 같은데..
세월이 흘러 요즘엔 아예 엽산을 먹더군요.
암튼 전 그래서인지 입덧 하지 않았답니다.

[상술아님]

위에 분이 올리신거처럼 신경관결손예방때문에 그런데 상술로 많이 팔고자 처방하기에는.... 약값이 싸서 한알에 몇십원정도 하고 뭐 오래 먹지도 않쟎아요? 우리나라 왜 병원 처방을 이렇게 혐오하고의사를 미워하게 되었을까요? 좋은 선생님들이 진료를 많이 해서 이런 이미지는 좀 좋아졌으면 좋겠어요