체중계 기계식 or 디지털식 어느것이 확실하고 튼튼한가요?

[죄송]

조언듣고 타니타로 알아보고 있는데요.
기계식과 디지털식이 있네요.
저는 체지방등 여러 기능 있는건 싫고요.
체중만 정확히 잘 체크되고 튼튼하면 되거든요.
조언 부탁드립니다.

[뽀순이]

제가 다이어트를 정말 열심히 하는중인데..
첫째 체중계 정말 중요해요.
정말 소수점까지 나오는것...튼튼한 것. 체지방까지 나오는거 있잖아요..
그걸루 구입하세요.그리고 제일 좋은건 그래프를 매일 그러세요.
체중계 옆에 딱!!붙이세요.그리고 .0.2단위로 그려놓으세요.
저 이사해서 친언니한테 그거 빼꼈더니 솔직히 그 전만큼 열심히는 안 하게 되네요.
일주일 2번정도의 체지방 검사도....근육양을 늘리셔야 먹어도 살 안 찝니다..^^화이팅!!

[^^]

뽀순이..님의 비결 좀 알려주세요^^
허리 통증 때문에 감량해야 하는데 ~아..넘 힘드네요.

[뽀순이]

어..^^님께 비결??비결일꺼까지느 아니구요..암튼 알려드립니다.
제가 164/70kg까지 나갔어요.
평생 먹을거 먹구 요리 잘하구. 근데그것두 나이 어릴때까지지..부모님 나땜에 챙피할수도 있겠구나 싶은게 맘을 굳게 먹게 되더군요.
그러니까. 그냥 무쟈게 날씬한 애들은 그냥 저냥 올리는 글이라 생각마시구.
저 처럼만 하세요.꼭!!!!!!
1,장기간으로 들어가세요.(1개월.6개월 1년)
2,화장실 귀찮으더라도 물 많이 드세요(레몬물,식초물이라면 효과2배)
3,정말 3끼 잘 드세요.(특히 아침,점심도시락,저녁거지처럼)
(참고로 전 다이어트를 위해 도시락을 선택했습니다.힘드시다면 그냥 드세요 대신 칼로리 생각해서)
4, 회식.모임.등등 있을경우 적당히 그냥 드세요 ,그떄 안 먹으면 스트레스 장난아니죠.
그리고 그 다음날 좀 심하게 하세요.드시되 걷는거???
5, TV볼때 누워서말고 서서.아님 앉아서 요가하는 모양세로..(이거 의외로 힘 안들면서 빠집니다)
6,검은콩(삶아서 너무 배고플때 군것질 하고 싶을때 드세요.
7,식사전 물2컵
8,하루에 단 10분이라도 스트레칭(일부러 하면 힘드니까 티비볼때요)
9,굶지마세요.(절대!!!!그럼 딱 머리빠지고. 우울증옵니다. 조금만 먹고 제발 걸으세요)
10,저는 복싱.태권도 헬스 모든거 다 했습니다.
근데 스트레스 정말 많이 받아요.자기한테 맞는운동이 따로있어요.
특히 저는 마른 사람이 헬스장와서 옆에서 뛰면 죽을거 같더라구요.
가장 스트레스 안 받고 생각할거 하면서 음악 들으면서 30!~40분씩 걸을때가 가장행복합니다.
대신 매일은 당연히 힘들죠.일주일 3번!!!!
꼭 성공하세요.그리고 단 한달만에 5키로 이렇게 세우지 마시고.
좀 장기전으로 들어가세요.그럼 지겹지 않고 성공할수 있습니다.