두부도 마니 먹을 살찌겠죠.ㅠ

[홀쭉이]

두부만 먹고 다이어트 한사람을 봤는데요.. 사실 그러케 살수없고..

밥양줄이고 두부 많이 넣고 김치찌게 해서 거의 두부만 건져먹는데..

왤케 꼬숩고 맛나는건지..ㅋㅋ

이러다 두부한모 다 먹을셈이네여 ㅋ

두부먹고 다여트 한사람 봤는데여.. 거의 8키로는 빠졌더라구요...

밥대신 두부로.. 세달동안.. 거의 사람이 할짓이 못될듯해서ㅠ

저는 밥양줄이고 두부마니 먹고 다른거 아주 적게 묵어볼려구요..

살좀 빠졌음 조캤어요.. ㅠ

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뭐든 많이 먹으면 살 안빠지죠. 다이어트의 핵심은 "양" 인거 같아요.
뭘 먹든지 양을 확 줄여야 살 빠집니다...

[..]

전에 티비서 보니깐 같은양 같은 카로리를 섭취해도 살이 찌는게 있고 안찌는게 있더라고요
고단백질 위주로 먹으면 같은 카로리를 섭취하더라고 든든하면서도 배도 덜고프고 살도 안찐다고 실험 결과 나왔었답니다

[jk]

두부는 수분량이 아주 많고
칼로리가 적은 편이고 탄수화물도 많지 않아서리 살찔 가능성이 낮아요.

두부로 살찔려면 하루에 5모 이상은 먹어야 할껄요.