노인분이신데 뭘 드셔야 기운이 날까요?

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연세 많으신 엄마가 요새 기운이 없고 어지러우시다고 하시네요.
뭘 드셔야 기운좀 나실까요??

40대인 저도 가끔 어지럽고 현기증나고 기운없는데
노인분들은 말도 못하게 기운딸리는거 당연하지요..

기운없다고 누워계신 엄마보면서 출근했는데 영 맘이 안좋네요.
한약이라도 해드려야하나 싶지만 워낙 중국산이 많아서 못미더워서요..

[식품전공자]

홍삼 권해드립니다.
흡수율이 좋은 효소 분해 홍삼으로요...

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영양제는 오메가3나 종합비타민제 꾸준히 드시고 계신 편이예요. 홍삼 괜찮나요? 효소분해홍삼은 뭘 말하는건가요? 정관장꺼 홍삼원액은 예전에 몇번 사드렸었는데...

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홍삼, 낙지, 한우꽃등심, 오리고기... 저희 가족이 체력 떨어질 때 먹는 음식들입니다-_-;

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우선 고기나 낙지 전복 이런거 드세요.
저는 전에 너무 피곤해서 전복죽을 연달아 해먹었더니 힘이 다더라구요.

[전복]

추천요,,,

전복죽,,,전복 미역국,,,,좋더라구요,,,

첨엔 뭘 힘이 나겠어,,,그랬는데,,,,아니더라구요,,

아이들도 그렇고 어른도 그렇고,,,,효과 있는것 같아요,,,,

[한약]

저도 이것 저것 걱정 스러웠는데
친정엄니 72세..
당신이 일주일에 세번 침 맞으러 다니시는 곳에서 지어오셨드라구요
너무 기운없고 우리는 이래서 안 좋데 저래서 안좋대하니..

드디고 일주일 지나니 훨 여름날씨 더워도 지낼만 하시답니다
이것저것 드시도록 해 보세요
나이탓 날씨탓...나이가 더 힘들게 하는 것 같아요

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일단 병원에서 영양제 한대 맞게하세요.. 그리고는 음식과 영양제와 약간의 운동으로 활기를..

[원글이]

다들 좋은답변 해주셔서 감솨합니다. 댓글들을 보니 이건 왜 안해드렸었지? 반성하게 되네요..
갑자기 비가 많이내려요~ 눅눅하지만 주말들 잘보내세요..^^

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장어, 문어, 쭈구미 보양식을 드셔야 합니다. 젊은 사람도 요즘 날씨엔 많이 지치고 힘들때인데 연로하신 분들은 더 힘이 드시지요. 효도 하세요

[영양제]

일단 병원에서 영양제 한 대 맞고 ... 황태국, 전복죽, 기타 등등 보양식으로 해드리세요