이소라 다이어트 체조 해보신 분~

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제가 집에서 애 키우느라 운동을 못 해서 살빼려고 이소라 다이어트 체조를 시작했는데요...

하다 보니 무릎을 바닥에 대고 하는 동작들을 하면 무릎이 안 좋네요...
애 둘 낳고 무릎이 안 좋아졌는지..
여성용 팔굽혀 펴기랑, 엉덩이 운동할 때 특히 무릎이 안 좋더니 이주 지나니까 허벅지 운동(다리 벌리고 무릎 구부리는 동작 반복하는거) 할 때도 무릎이 안 좋은 느낌이예요....

다른 분들은 어떠셨나요???

무릎에 무리 안 가는 운동 아시면 추천 좀 해주세요~~

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마자요 사실 힘들어요 저 그 운동 대학교때해서 살은 확실히 뺐는데 그떄도 하면 무릎이랑 막 아펐어요 특히 팔운동할때 하체로 버티니 무릎이 어찌나 아프던지.. 저도 애엄마됐는데 지금하라면 못할것같아요 두셋트다하지 마시고 한셋트씩 따라해보세요