앉아있을때 똥배 안나오시는분 계세요?

[똥배..]

독한맘먹고 다이어트 중입니다.
밥양 반으로 딱 줄이고, 아침저녁으로는 두부만 먹어요.
한 10일 정도 한거 같은데 눈에 띠게 살은 빠졌어요.
참.. 운동은 못합니다. 그래서 먹는걸 줄였구요,
담달에 런닝머신 장만해서 운동 할거예요.
지금 런닝머신이 고장이 났어요. 관리를 잘했어야 하는데..
할튼.. 다른곳은 보이게 빠지는데 똥배는 그대로네요.
운동을 안해서 그런가 싶기도 하고요,
것도 서 있을때는 그런대로 만족하는데
앉아있을때는 이거 좌절모드네요. 흑~
종일 앉아있는 일을 하는데 그래서 그런가 싶기도 하고요.
다이어트 시작하면서 믹스 끊고 블랙으로 연하게 마셔요.
아.. 두번정도 믹스 마셨군요. 너무 마시고 싶어서.
담달부터 런닝머신 시작하면 괜찮을까 싶기도 하구요...

[..]

기본적으로 아랫배에 힘을 주고 계시면 자세도 바로 되고, 똥배도 덜 나와요.
제가 임상실험 해 봤습니다.^^;;;
고딩때부터 비쩍 말랐었는데, 제 배가 나왔다고 생각했었나봐요.
그때부터 힘주고 다녔는데... 나이나 먹는 거에 비해서 아랫배는 날씬합니다..
죄송해요..ㅠㅠ 자랑은 아니고..
뭐.. 그렇다는 얘기..^_____^

돈 드는 거 아닌데 괜찮잖아요??ㅎㅎ

[아이고..]

저 운동 2년 했어요. 체지방 줄이고 근육량 늘었다고 오늘 칭찬받았는데, 뱃살이 문제입니다.
보기에는 그냥 이럭저럭 봐줄만 해요. 치마도 허리 내놓고 입고 다니구요.
그런데 체성분표 보니 배쪽 지방을 아직도 더 빼야 한다고 나오더군요.
트레이너가 그러더라구요. 뱃살 빼기 너무너무 어렵다고.
에휴... 오늘 엄청나게 뛰고 왔습니다. 이놈의 뱃살..