오늘부터 금배추 스프 다이어트 시작합니다.

[화이팅이요]

작년 일년 살을 왕창 뺐습니다.

그리고 겨울부터 느슨해졌더니만...야곰야곰 살이 올르더군요.

이제 더이상 내안에 한계점까지 다달아서...다시 운동을 시작한 것이 5월 말.

먹는거는 안줄이고 온갖 다이어트 비디오를 섭렵해가며 운동만 했더니만

분명 허리사이즈도 허벅지 사이즈도 사이즈는 줄었는데 몸무게는 그대로더라구요.

지방은 줄고 근육이 늘어서 그렇다라고는 알고 있지만 몸무게가 안줄어드니 조급하기도 하고

아무래도 식이요법도 필요한 부분이기도 해서

간식 야곰야곰 먹는 버릇을 없애고자

오늘부터 금배추 스프 다이어트 시작합니다.

왜 금배추냐구요? 양배추값이 너무너무 올랐어요.

예전에는 큰거 1500원이면 한통샀는데 1/4통에 1500원이에요.

뭐....요즘 과자값이 너무 비싸 과자값에 비하면 껌값이지만..

이번에는 독하게 하려고 스프에 간도 안했습니다.

샐러리를 원래 싫어해서 샐러리만 빼고  물 대신 토마토를 더 갈아서 넣고

끓였더니 그럭저럭 먹을만 합니다.

근데 정말 웃긴건 주말에 오늘부터 양배추 스프 다이어트 들어간다고

주말에 먹고 싶은 음식들을 과식 수준은 아니지만 적절하게 먹었거든요.

오늘 아침 체중을 재어보니 1.8kg이 빠졌더군요. 사람 약올리는것도 아니고...참...

어쨌든 일주일 열심히 해볼랍니다.

[근데]

운동해서 열심히 근육이 만들어져서 부피가 줄으신거 같은데
양배추하면 힘없어지고 운동도 제대로 안되고 근육 다 없어지잖아요-
한번 하고나면 온몸이 물렁물렁해지던데..살은 빠지더라도 ...
그냥 지금처럼 운동꾸준히, 적당히 먹으시는게 낫지 않을까요

[--;;]

저도 이주전하고...다시 할라고보니...금배추가 되있어여...ㅠㅠ

양배추가 왜캐 비싼지...그겨울에 할때는 토마토가 비싸서 그랬는뎅...