발저림 현상이 있는데요..

[어떤가요?]

허리가 늘 뻐근했는데..몇년전 허리를 삐어서 정형외과 갔었는데..

뼈가 하나가 기형인데..수술할 정도는 아니라고 하더군요..

물리치료 받고 곧 괜찮아졌어요..

최근 몇달간 늘 저녁쯤이면 허리가 뻐근합니다..

가끔 왼쪽 2,3째 발가락도 아프구요..

요며칠은 발도 저리네요..

허리가 안좋으면 그럴까요?

어느 병원으로 갈지도 잘 모르겠네요..

허리에 좋은 운동도 좀 갈켜주세요..

[샤브샤브]

운동 등산 조금씩 하시구요. 엔돌핀 많이 나오는 일을 찾아서 즐기면서 사세요.
그게 최선입니다.