인공 수정 앞두고 있는데 뭘 먹어야 할까요?

[뭘 먹어야..]

첫 번째 실패후 두달 쉰 다음 지금 두번째 시도 하려 합니다.

처음에는 뭣도 모르고 시작할거라 잘 먹지도 않고 몸이 더운걸 싫어해서
찬 음식만 입에 달고 살았거든요.

저도 그렇지만 신랑도 몸에 열이 많아요 체질이...좀 더운 체질?
그래서 날 더워진다 싶으면 밥 보다는 주로 면 위주로 먹죠.

그래서 몸이 허해지는거 아닌가도 싶어 이번에는 시술 전에 좀 잘 먹어야 겠다 생각하는데요.
남자 여자 몸에 기운을 돌게 해주는 음식 추천좀 부탁드려요.

(주로 남자 정력<-너무 적나라 해서 죄송합니다...;;;;에 좋다 하는 음식들 위주로요.)

유일하게 아는건 장어인데 남편이 장어를 그리 좋아하지 않아요.
사골 국 같은것도 싫어 하구요...

[..]

남자는 복분자가 좋다고 하더라구요...그리고 여자는 블루베리나 석류가 괜찮다고 들었어요,
저도 아기 기다리는 입장이라서 이것 저것 많이 알아보는데, 두유도 날마다 하나씩 먹으라고도 하고...전 아직 두유는 날마나 하나씩 먹고 있구요, 석류즙한번 먹어볼까해요..

[추어]

네버 "불임은 없다." 카페에서 보니까 "추어탕" 도 많이 드시던데요.
사골은 싫다 하시니.. 추어탕은 어떨까요?
두유도 많이 먹는다고 하던데

[펌]

난소에 좋은 음식


성질이 따뜻한 마늘, 자두, 살구, 토마토, 대추, 오렌지, 석류 등 - 빨간 열매와 에너지가 농축된 씨앗류를 먹는 것이 좋다.

실파, 부추, 갓, 미나리, 익모초, 쑥, 택란, 질경이풀 등 - 녹색채소와 산나물을 데쳐서 먹는다.

콩으로 만든 두부, 콩나물, 된장차, 된장국을 자주 먹는다.

고기가 먹고 싶다면 유기농 고기를 먹는 것도 좋다.



난소에 좋지 않은 음식

차가운 음료수나 수입 유제품, 고지방식은 피한다.

특히 서양에서 치즈와 요구르트 등 유제품의 과다 섭취가

난소에서 독소를 만들어내는 주된 원인으로 주목받고 있다.

[출처] 난소에 좋은 음식vs난소에 좋지 않은 음식 (불임은 없다. 아가야 어서오렴~~~) |

[저도]

저도 불임으로 고생하다가 인공수정을 시도했는데 이번에 운좋게 성공했네요.
저흰 예전에 한 다큐멘터리 프로에서 불임부부들에게 야채랑 과일등을 갈아만든 스무디를 먹게했더니 정자의 활동성과 기형성(?)등이 좋아지는 걸 보고 둘다 녹즙을 먹었어요. 한 삼개월 먹은 것 같네요. 신랑은 복분자 즙도 같이 먹었구요. 전 석류3일 녹즙2틀 먹었구요..(풀**)
시술 당일 정자 활동성도 괜찮게 나왔어요. 어차피 인공이니 정력(?)보다는 정자와 난자 질에 신경을 쓰시는 게 낫지 않을까요. ㅎㅎ 시술후에 착상에 좋다는 두유도 먹었고 거의 일주일간 시체놀이했네요. 단 석류는 임신 확인 후 바로 끊으셔야 해요.

[1시간 필수]

걷기운동입니다.
시술전날까지 1시간씩 걷기운동 해주세요~ 그런 건강한 난자 배란되더라구여~
저도 6/5일날 4차 인공시술했는데, 걷기운동 꾸준히 한건 이번이 첨인데, 의사샘도 놀라시더라구요~ 이번달 상태 너무 좋다고 ^^