현미밥 100%

[^^]

현미밥만 100%해서 먹기 시작한지 한 달 정도 됐어요.
하루에 최소 한끼나 두끼 정도 먹었고요. 밖에 나갈땐, 사먹었으니, 못 먹었죠.
근데, 이게 효과가 있나봐요.
변비도 사라지고..
신기한건, 뱃살이 탄탄해졌다는것. 전엔 좀 뱃살이 쳐졌는데, 요즘은 덜 하네요.
몸무게는 44킬로라서 살 뺄려고 한건 아니고요.
아직 한 달 밖에 안되서, 적응이 덜 됬는지,사실, 지금도 흰쌀밥 먹고 싶거든요.
현미밥 먹으려니, 씹기도 힘들고, 밥 먹는 시간이 늘어나고,,


현미가 몸에 좋긴 한것 같아요.

[^^;;]

앙~
누군 살빼려고 일부러 현미밥으로 해 먹어도...맛있어서 많이 먹어서인지..
몸무게 움직일 생각도 안하는데.

44 사이즈도 아닌, 44킬에,,, 뱃살 탄탄이시라뉘~~~~~~~!!!
님, 지대로!!! 염장질이십니다!!!! ㅎㅎㅎㅎ
(부러워용!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

[엉엉]

저는 현미밥도 그냥 술술 넘어가니 어쩜 좋대요... 뭘 먹으나 배가 부를 때까지 먹으니 살이 요지 부동입니다. 요즘은 쬐끔씩 늘고 있어요.

[z]

저도 현미밥 먹는데 뱃살이 탄탄해지는 효과까지는 아니더래도
흰쌀밥 먹을때보다 살이 조금 빠지더라구요. 2~3키로요.
전 흰쌀밥보다 현미밥이 더 고소하고 좋더라구요..ㅋㅋ

[청바지녀]

현미밥땜에 배가 딴단해지지는 않아요 현미밥만 해먹는 몇년간...아마도 다른 이유가 있겠죠 그러나 살빼고자 하는 사람에게는 현미밥이 좋아요 지아이 지수가 쌀밥보다 낮거든요 그리고 포만감이 커서 흰밥보다는 덜 먹게 되니깐요.

[저도]

하루에 두세끼는 꼭 현미밥을 먹어요.
변비가 있더라도 살이나 쫘악 빠졌으면 좋겠어요.
이제 한 사날 됐는데 살만 빠진다면 일년인들 못먹겠냐고요..~~

[꽈기]

전 현미밥이 꼬득꼬득하니 더 맛있던걸요?
살빼려고 먹기 시작했는데 밥이 더 맛있으니 원^^;;

[현미에서 한번도]

현미쌀을 시골에 부탁했는데(시어머니께서) 그 분들께서 한번도 도정을 했다고 해야 하나요...
그렇게 해야 먹기 쉽다고 해서 보냈는데 저는 현미 안먹어봐서 모르겠지만 이 정도는 아무렇지도 않네요.
효과가 별로 없을까요??
남편은 현미를 먹어봤는데 본인은 현미가 더 좋다고 하네요.

[^^]

저희 집은 현미 100%는 속이 좀 부대껴서 현미60:백미30:현미찹쌀10%로 섞어 먹어요.
가끔 콩나물밥이나 김밥 같은 거 해먹을 땐 그냥 백미로 먹기도 하고...
다른 건 몰라도 확실히 변비에는 효과 있어요.
숙변이 제거되니까 아랫배 볼록한 것도 사라지고 몸이 가벼워졌어요.
살은 천천히 조금씩 빠지는 것 같아요.
다른 건 다 똑같이 먹고 6개월에 2-3kg 빠졌는데 다시 늘거나 하지 않네요.

[나름]

저는 지금 봉하현미를 먹고 있는데 지난 번까지는 그냥 시중에서 샀었거든요,,
그런데 그렇게 차이가 날 줄 이야,,,놀랬어요,
시중에서 그냥 산 현미는 씻을 때 보면 완전 시커먼 물이었는데
이 현미는 물이 깨끗합니다...신기할 정도로..무엇때문에 이렇게 차이가 나는 지..의문입니다.
봉하현미쌀은 너무 깨끗해요.

[발아현미]

이번에 새로 산 밥솥에 발아현미 기능이 있는데 정말 식감이 부드럽고 좋아요
밥솥이 이렇게 똑똑핻 디는거야? 하며 씁니다.