슬퍼요

[수면 장애]

오개월째  일주일에 서너번 수면제 복용 해야 잠을 자요

날 밤을 쐬고 나면 담날 아예 업무를 못보니깐 약으로라도 잠을 재울려고요

어제는 이상한 경험을 했어요

오늘이 토욜이라 오전만 견디면 되겠다 싶어 약을 안먹었는데요

잠이 안오는건 생각이 많거나 고민이 있거나 잡념때문에 잠들지 못하잖아요

근데 저같은 경우에는 잠이 조금 들려고 하면 몸 어딘가가 스멀 스멀 가려운겁니다

기가 막혀 ,

그러니깐 잠이 어쩌다 들려고 하면 온몸  부분 부분이 스멀거려 건질다 보니 잠때를 자꾸 놓쳐 버린거 네요

정신과 상담을 받기엔 기가 막히고,,,,,,,,,,,,,

나이 오십인데 몇개월 전에 생리가 끊기는것 같더니 얼굴이 화끈 거리는 갱년기 증상이 오면서

불면증이 같이 온것 같은데요

갱년기 장애중에 하나가 불면증도 있다네요

생가이 많아 잠이 안들면 생각을 안하면 되겠지만 어쩔땐 가슴이 결리는 느낌,,

온몸이 결리는 느낌 그런 느낌 때문에 잠시 일어나 호흡을 정리 하고 누워야 되고

그러다가 잠들려면 몸에서 벌레가 스멀 지나가는 느낌으로 몸을 간지러 줘야 하고,,,,,,,

갱년기 약을 먹어라고 할때 안먹는다고 했어요 의사한테,,,,,,,

지금이라도 갱년기 약을 먹을까요
이런 경험한 선배 언니야 엄나요
나 어떡 한대요
괴로워요,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[약국가니]

진짜 조심스럽게(제가 안써봐서) 말씀드리는데, 수면장애에 대해 한약재향기로 수면유도하는 제품이 최근 나왔건든요. 메디팜약국에서 봤어요.교수가 특허낸 처방이라고 하던데..