24개월 아기들 적당한 수면시간이 어느정도인가요?
작성일 : 2010-05-26 16:25:21
865306
밤잠은 12시에 자서 아침에 늦게 일어나는편이에요. 9시~10시사이.
그리고 놀다가 오후에 3~4시경에 낮잠을 자면 한 두시간정도 자요.
너무 많이 재우는게 아닌가해서요.
어른들 말씀은 아기들은 많이 재워야 잘 큰다고 하던데...
어느정도가 적정선인지 알고싶어요.
IP : 110.13.xxx.61
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'10.5.26 4:31 PM
(114.206.xxx.53)
너무 늦게 재우시네요.
밤 10시엔 잠자리에 들도록 만드세요.
아침엔 자연적으로 더 일찍 깨겠지요.
낮잠 시간도 더 당기시고..
대체적으로 두시간만 더 일찍 생활하는게 좋겠네요.
2. 올빼미
'10.5.26 4:34 PM
(219.79.xxx.110)
12시간 정도 자면 적당해요.
시간상으로는 많이 자는거 아니니까 걱정마세요.
근데 윗님 말씀대로 너무 늦게 자네요.
36개월 아들 밤 8시부터 아침 7-8시까지 11시간 또는 12시간
잡니다.
3. 많은건
'10.5.26 10:10 PM
(125.187.xxx.165)
아닌거 같아요. 미국에서 나온 아이들 수면시간 표에선 밤잠과 낮잠 합쳐서
평균 13-14시간 정도였던걸로 기억하거든요.
아이들에겐 어른 생각보다 많은 수면시간이 필요한데, 어른들의 부주의와 잘못된 습관으로
수면부족에 시달리는 아이들이 상당히 많다고 하더라구요.
저희 아기는 27개월인데 밤잠은 저녁 7시 반~ 8시에 자고
아침은 7시~8시 사이에 깨거든요. 12시간이죠. 못 자도 11시간은 잡니다.
낮잠은 2시간~3시간 정도 자구요. 평균 14시간 정도 자는거 같아요.
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