어제 12시 넘어서 m본부에 비타민 어쩌고 하는 방송 보신분

[비타민]

잠이 와서 못봤거든요.
비타민이 뭐 어떻다던가요?
결론이 뭐였나요?
먹으면 좋긴 하겠죠. 뭐 다른 정보가 있나하구요.

[대충]

저도 보다가 말았어요.
그런데 천연비타민을 먹으라는 결론일것 같더군요.
우리나라 밥상에서 비타민을 따로 복용하지 않아도 좋다는 사람도 있었구요.
기아나 영양실조에 허덕이는 아프리카에서 비타민을 복용시키면 대단한 효과를
눈으로 확인할 수 있지만 우리들은 그 효과가 눈에 보이지 않는다고 하고요.
야채, 과일이 함유하고 있는 비타민이나 무기질이 옛날 수준의 절반에 지나지 않는다고해요.
또 예전 권장기준이 결핍을 막기위한 수준이었기때문에 이제는 권장량을 더 높이려고
한다는 의견이 있구요.
합성비타민보다는 천연비타민이 흡수를 도와주는 무기질 성분도 함께있기 때문에
천연비타민을 사는 사람들을 많이 보여주더군요. 저는 여기까지 봤어요.