영양제 먹는것을 자꾸 잊거나 흐지부지 해요. 잘 챙기시나요?

[영양제 먹기]

비타민을 한 통 구입해 놓고는 거의 매일 잊어버리고 못 먹어요.
꼬박꼬박 잘 챙겨 드시는 분들은 매사에 그런식이겠죠?
저 보다는 애를 챙겨줘야 하는데 가끔 생각날때마다 한 알씩,,주고 마니
효과가 없잖아요.

영어 cd 틀어주는것도 가끔 생각나고
공부표 만들어서 체크하자는것도 가끔 생각나고
계획과 실천을 너무 못해요.

어떻게 하면 이런 즉흥적인 태도를 고칠 수 잇을까요?

[ㅋ]

저 아침먹고 영양제 먹는거 깜빡 하고 있다가 이 글 보고 지금 막 먹었어요.

[..]

엄마 스스로가 계획표를 만들어서 냉장고에 붙여두고 체크하세요.
CD 틀어주기, 영양제주기, 등등..
날마다 해줬으면 체크하고 넘어가는 표를 만들면 잊지 않지요.

[시간정해서]

항상 똑 같은 시간에 먹어요.
그래야 잊어버리지 않고 습관이 돼서 잘 먹게 되어요~
제 경우 아침식사후 바로 먹어요.
식탁옆에 보이게 항시 두고서요..

[ㅎㅎ]

저도 그래요 ..빼먹는 날이 많습니다 제경우엔 먹는약이 여러개라서 더욱 더 그런것 같애요

[영양제]

휴대폰 알람을 해놓아도 잘 안지키게 되더라구요.