혹시 저 같은 생리전 증후군 가지신분 있으신가요??

[증후군]

할때쯤 되겠다 싶을때부터 거의 우울증 같이 옵니다.

사람들이 나만 싫어하는거 같고 아무렇지 않은거에도 의미부여하고 혼자 괴로워 하구요..

특히 인간관계에서 그런게 심해요..자격지심이나 괜히 나 미워하고 싫어한다고 생각하구요...

요새 계속 그러다가 오늘 이상하게 기분도 좋고 괜찮다 했더니 오늘 매직 시작했더라구요...

이런것도 산부인과 가서 약 먹어야 하나요??

안그래도 몸도 붓고 그런 증후군도 있는데...그나마 생리통은 거의 없는 편이구요

매달 그러니깐 정신적으로 많이 힘드네요..

[저는 폭발]

저도 진짜 생리증후군때매 미치겠어요..

별일아닌일에 예민해서 저혼자 폭발하던지.. 싸우던지.. 울던지 합니다.

그냥 저혼자 울으면 제일 해피하게 잘 넘어간거구요..

가족하고 싸운다던지 아이들한테 큰소리치고 돌발행동때문에 저도 미치겠어요..

[저도요]

세상이 싫어지고 막 엉엉울어요.....
저같은 분이 계시니 괜히 안심된다는;

[달팽이]

저도 그렇습니다. 심한 우울증. 혼자 울 때도 많습니다.
이때 누가 잘못 건드리면 대형사고 납니다.

[...]

운동을 규칙적으로 하면 생리전증후군 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.
운동이 만병통치약같아요.

[..]

저는 우울보다 음식이 마구마구땡겨요..특히 살찌는 육류..
어쩔땐 무서워요...생리 일주일전부터 살찌기시작..ㅜㅜ

[..]

운동,요가, 음식...여러 방법 써보심이....
병원에서 약 처방받으시는 것도 고려해보세요. 감정에 작용하는 인체메카니즘을 약으로 어떻게 해주면 놀랄만큼 쉽게 나아지실 수도 있어요.

[^^]

저도 님처럼 겪었어요. 기분을 컨트롤하려고해도 아예... 몸에서 짜증이 마구 올라와요. 몸이 붓고 호르몬 영향을 폭발적으로 많이 받는 것 같아요. 정말 말.그.대.로 몸이 불편해서 겪는 일인것 같아요. 생리전에는 아무 이유없이 정말 환장할것 같은때가 많아요 ㅠㅠ. 생리전증후군인걸 모르고 정신병인가보다..하고 체념하던 시절도 있었네요 ㅎㅎㅎ 요가도해보고 운동도 꾸준히 해봤는데 해결이 안되다 동네 아주머니가 알려주셔서 흰접시꽃뿌리가 생리통있는 사람들한테 좋다고해서 먹어보니 전혀 생각지 않게 생리통뿐만아니라 몸이 정말 가볍게 지나가더라구요. 지난달은 정말 내가 생리중인가? 할정도로 행복했네요. 흰접시꽃뿌리파는 카페찾아보세요. 저는 진짜 도움이되었어요.