검은콩 살찌나요?

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뭐든 적당히 먹으면 안찌고....
많이 먹음 찌는건 당연한데...

요즘 검은콩에 꽂혀서....
삶아서...너무 배고플때...한..다섯숫가락씩 먹어요..
군것질을 끊고...콩을 먹죠..
살 많이 찔까요?
은근 맛있어요..꼬소한것이....

야채보다 나을까요?

[괜찮을거예요]

검은콩으로 살 엄청 빼신분도 계시잖아요..
군것질보다 훨씬 좋을거예요..

주위에서 저보고도 콩다이어트 해보라네요..
밥먹기전에 한줌씩 먹음 식사량이 팍 준다구여...

[보리피리]

결론은 '안 찐다' 입니다.
이유는 '식이섬유가 특히 많고, 쌀과 같이 드시면 좋은 아미노산을
듬뿍 취할 수 있어서'요.
체지방보다는 뼈와 근력을 키우기 좋지요.

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검은콩(서리태)뻥튀기도 많이 먹으면 살 안찔까요..?
꼭 답변 부탁드려요~~

[찌던데요]

검은콩 다이어트 해보려고 삶아 먹고 서리태 빵튀기 사고 했는데 너무 맛있더라구요.
제가 콩을 좋아해서리. 그래서 방심하고 좀 먹었는데 오히려 살이 찌던걸요?
머리카락은 확실히 안빠졌구요.
적당히 드세요

[보리피리]

탄수화물, 단백질, 그리고 지방은 칼로리내지요. 특히 지방!
어느것이든 많이? 드시면 칼로리가 늘어서 체중증가 걱정도 되지만,
콩은 장기적으로 보면 빠질겁니다.(물론 세끼 그대로 드시면서, 콩도 마구 드시면 잘 모르겠구요.)
그리고 콩도 수입말고 우리나라종으로 드시면 더 좋아요.
미국것은 기름짜려고 지방이 많은 콩으로 개량되었어요.
콩의 원산지는 만주인데 지금은 미국이 주산지가 되었구요.