몸이 천근만근 무거워요
날씨도 따뜻해지고
거리에는 붙는 레깅스 입은 처자들이 어찌나 많은지
하루에 30분씩 러닝머신 시작했어요
러닝머신에 소모칼로리 이런게 나오잖아요
그럼 250칼로리가 소모되었다
그러면 몸무게가 200그램쯤 줄어드는건가요?
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살 빼기 시작
기본 조회수 : 1,140
작성일 : 2010-05-14 10:03:06
IP : 210.103.xxx.39
4 개의 댓글이 있습니다.
1. .
'10.5.14 10:05 AM (122.32.xxx.193)식이요법도 병행하시고, 런닝머신+근력운동 같이 해주셔야 살 빠집니다.
2. 체지방
'10.5.14 10:23 AM (174.1.xxx.205)1kg를 빼려면, 7000칼로리를 소비해야 한다네요.
3. ..
'10.5.14 10:35 AM (114.207.xxx.153)건강을 위해서 하루 250킬로칼로리 정도 소모되는 운동을 꾸준히 하는게 좋다네요.
살빼려면 운동을 더 해줘야하겠지만
저라면 먹는거 좀 줄이고 운동도 적당히..꾸준히 장기전으로 하는게 좋을듯해요.4. ...
'10.5.14 1:33 PM (210.180.xxx.254)그럼 50 그람 정도 빠집니다.
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