출산한지 8개월 반인데 계단오르내리기해도 되나요?

[이젠 다이어트]

출산한지 7개월정도부터 서서히 살이 빠지더니
5일전부터 임신전에 입던 옷이 맞아서 너무 기쁜데요.. 기쁜데요..

확실히 몸매는 달라졌네요.
일단 몸통 자체가 둥그스름해졌어요.
갈비뼈가 열린 모양이 되었다고 해야하나..
전에 입던 달라붙는 셔츠가 이젠 별로 안어울리네요.

그리고 바지입은 태도 달라요.
나름 열심히 소머리자세로 앉아있는데 효과는 언제쯤 나타날지..

또 허벅지 모양도 달라졌어요.
원래도 하체비만스타일이었는데 이젠 그 모양새가 자리를 잡았다고 해야하나..

제가 사는 아파트가 22층이라서
남편에게 아기를 맞기고 하루에 두번정도 걸어서 올라가고
내려올 때는 엘리베이터로 내려올까 합니다.

아니면 108배를 하고 싶은데요,
친구중에 출산한지 6년된 '출산선배'가 너 벌써 그러면 다리 아작난다고 말리네요.

아직 계단 오르내리기나 108배 운동은 안될까요?
아기가 낯가림을 할 때이고 친정, 시집 모두 멀어서 맡길 수도 없어서
헬스장을 간다거나 집 근처를 걸을 만한 여건이 안돼요.
유모차를 밀면서 걸어볼까했지만 그러면 빠르게 걸을 수가 없고
중간중간 멈춰서 아기 시중을 들어줘야 하니 별로 효과가 없더라고요.

그래서 남편이 있을 때 아파트 계단 오르내리기를 하거나
낮에 아기가 잘 때 옆에서 108배를 할까하는데 아직 안될까요?

[헉..]

다리가 아작 날까요?
전 6개월때부터 격하게 운동하는데...
유산소운동으로 스텝박스이용해서 뛰고 근력운동까지..딱 50분...
땀으로 옷이 흠뻑 젖을 정도로요,,,
땀으로 칼슘이 빠진대서 컬슈제먹고 운동한지...어언 5개월인데 ㅠㅠ
몸은 완전 빠져서 스타일이 나는데...땀흘린 결과지요...
전 수유부이기까지한데...

원글님 생각한 정도의 운동은 가능할것같은데...

저도 애를 못떼놓아서 맘맞는 아기엄마랑 품앗이로 해요...
서로 만족하면서^^한명 운동가면 애두명 돌보기~