제가 좋은 콜레스테롤 수치가 낮다네요. 고지혈증약을 처방해주셨는데요.

[궁금해요]

  처음 들어보는 말이라서 궁금합니다.   피검사를 했는데 좋은 콜레스테롤 수치가 절반 수준이라고

하시면서 고지혈증약을 주셨는데  이렇게 먹기도 하는지 궁금합니다.   콜레스테롤 수치가 높아서

걱정인 분들은 봤는데 저 같은 경우도 있으신지요?

[ㄴㅁ]

일반 식용유보다는 오히려 질좋은 버터에 좋은 콜레스테롤이 많다고 해요..그외 호도나 아몬드 같은 견과류로 알고 있는데..

[나나]

콜레스테롤에는 좋은콜레스테롤(HDL) 과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 이 있는데요.. 좋은콜레스테롤은 나쁜콜레스테롤을 뭐라고 표현해야할지 생각이 안나는데... 일종의 커버한다 라고 생각하시면 될듯해요.. 총 콜레스테롤 수치가 높아도 좋은 콜레스테롤과 나쁜콜레스테롤 비율이 괜찮으면 되구요 총 콜레스테롤이 높지않아도 좋은콜레스테롤은 적고 나쁜콜레스테롤이 더 많다면 주의하셔야해요.. 비율이 기억이 안나서 적어드리진 못하네요 ㅡ.ㅡ;;
오메가 3 (어유) 나 오메가 6 (식물종자유) 구해서 드시면 도움이 되실거예요 드실때 산화방지를 위해서 비타민 E+비타민C+베타카로틴 같이 드세요

[나이가]

어떻게 되시느지 모르지만 아직은 약드시지마시고 운동하세요~~저도 나쁜콜레스테롤 수치가 높아 약처방을 권했지만 운동으로 정상치로 바꿨어요 운동하면 좋은콜~은 높아지고 나쁜콜~~은 낮아집니다..