포만감이 충분한 채식요리좀 알려주세요~~

[필살다여트]

저 둘째아가를 갖기위한 필살 다여트 중이에요^^;;

식사량을 넘 줄여서인지....몸이 자꾸 쳐지고 많이 힘드네요ㅠ.ㅠ

머리도 잘 안돌아가고...ㅠ.ㅠ

다행이 채식요리를 좋아하는데 뭘 어떻게 해먹어야할지 생각이 하나도

안나고 오로지 상추만 생각나네요.

시장도 가깝고해서 뭐든 구입하려면 쉽게 구할수있거든요.

다양한 채식요리좀 알려주세요.^^

[저는]

콩나물이나 숙주를 물을 아주 적게 잡고 찌듯이 끓여서 밥 대신 먹곤해요. 밥은 3숟갈+숙주 반봉지;;;

[티비에서]

어떤 의사가 한 다이어트가 나오는데 곤약을 많이 드셨더라구요.
곤약을 요리로도 먹구요,가루에다가 과일을 넣고 갈아서 마시면 무지 포만감이 든대요.
청포묵보다 칼로리가 10/1밖에 안된다고 해요.
채소만 드시면 별로 포만감은 느껴지지 않을테니 채소 왕창에 닭가슴살 얹어서 간장 드레싱
살짝해서 드셔보세요.

[음...]

윗님처럼 곤약 추천드려요~
곤약은 칼로리가 없어서 많이 먹어도 괜찮아요~
저녁으로 월남쌈 싸먹었는데 지금까지 배가 너무 불러 아직도 소화시키고 있네요.

제가 오늘 저녁에 월남쌈에 싸먹은 재료는
곤약국수, 오이, 당근, 청경채, 파프리카, 단무지, 햄, 느타리버섯, 유기농새싹채소
조금씩 넣고 싸먹었는데 몇쌈 안먹어도 진짜 배불러요.