다여트중 (백미+잡곡)과 (흑미+보리쌀+현미)의 두조합중 어느쪽이 칼로리가 더

[많이 나갈까요?]

피나는 다여트중이에요.

이전에 (백미+잡곡)1:1로 하는 식이요법으로 다여트 어느정도 성공한적이

있었어요. 지금다시 다여트 중인데 이번에는 (흑미+보리쌀+찰현미)를

1:1:1로 섞어서 밥을 해볼까 생각중인데 혹시 두번째조합이 칼로리가 더 많이나가는건

아닐까 싶어서요~

[지금]

저는 찹쌀현미랑 곤약을 1:1로 섞어먹는데 맛도좋고 효과도 좋네요. 둘다 지마켓에서 주문해서 먹고있구요. 아울러 이침을 지마켓서 주문해서 귀에 붙여보세요. 확실히 식욕이 덜합니다.
저녁은 곤약비빔국수(쫄면같아요)대충 먹어도 별로 먹고 싶단 생각이 안드네요.
살을 빼야하는데 식욕때문에 한때 엉엉 울기까지 한 사람입니다.

[지금]

아 그리고 곤약은.. 알알이곤약이라고 쌀모양으로 나온게 있어요 그거 섞어 드심되어요

[^^]

두번재가 칼로리가 더 안나갈것 같아요..당뇨환자들이 칼로리가 낮다고해서 보리밥을 주식으로 잘 먹거든요..찹쌀현미보다는 현미가 칼로리가 덜 나간다고 한거 봤어요...참고하세요