도대체 뭘먹으라는거죠?
저칼로리 먹고 살뺐다가는 다시 요요가 온다니...
다이어트의 길은 멀고도 험난하네요 ㅠㅠ
http://www.kormedi.com/news/article/1197235_2892.html?page=1
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저칼로리 음식, 금세 싫증나 요요 부른다
에휴 조회수 : 804
작성일 : 2010-04-19 15:10:19
IP : 121.166.xxx.244
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'10.4.19 3:12 PM (118.217.xxx.47)http://www.kormedi.com/news/article/1197235_2892.html?page=1
2. 운동과
'10.4.19 3:17 PM (174.1.xxx.205)건강식(저칼로리식을 의미하진 않아요)으로 최대한 몸이 지치지 않게 해 주는게 답입니다.
일주일에 하루쯤은(주말..) 먹고 싶은 것도(단것,고칼로리) 먹어 주고요.
대신에 많이는 말고, 조금만 먹어야 되겠지만..본전(운동) 생각나서 많이 먹게 되진 않아요.
제 경우는 야식과 술을 끊었더니 생각보다 건강식+운동을 지속하기가 쉬워지더군요.
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