혈액순환을 잘되게 하기위해서 특별히 하는거 있으세요?

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제목이 좀 웃기죠??
이제 30대 중반을 넘어가니..몸이 제몸 같지 않네요;;;
혈액순환이 잘 안되는거 같은데
혈액순환을 잘 되게 하기 위해서 특별히 하는거 있으세요?
음식..운동..약이나.,,좋다는거 있으면 공유해요~~

[전...]

반신욕 자주해요. 피로도 줄어들고, 따뜻해서 몸도 이완되고.. 기분도 좋고,, 그렇더라구요.
단, 어지럽도록 뜨거운데 몸을 많이 담그고 오래있지마세요.

[국제백수]

반신욕이라도 꾸준히 해보시죠.

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혈액순혼개선제인 "기넥신 F '를 복용하십시오.

의사들은 인체에 대해서 잘 아니까 30 대 초반부터 이런 것을 복용하던데요.

혈액순환개선제와 종합비타민제.. 기넥신F와 센트룸

좀 젊을 때부터 이렇게 해 놓지 않으면 좀 더 나이들면 손발이 저리고
난청 ,온갖 노인성 질환이 빨리 오고 더 시달린다고.. 어느 유명 의사한테서 들었어요.

자기는 의대생 때부터 혈액순환개선제와 종합비타민을 복용해 왔다고 하던데요.

손발 저림등 노인성 증상이 나타나면 이미 몸이 많이 침해가 된 상태라고요.

물론 그 때는 제가 위에 언급한 약이 아닌 다른 약 이었겠죠.

[전]

기넥신먹다가 별 효과가 없는듯 해서 먹다 말았는데요.........

[x]

반신욕 번거로우시면 족욕이라도 꾸준히 해보시고
사실 딴 것보다는 체력수준에 맞는 운동이 제일 좋은 것 같아요.

[^^]

팥주머니로 하루 한번 찜질해주면 간편하고 좋지요. 얼마나 따뜻한데요. 뜸같은 것도 몸에 좋은데 번거롭고 위험하게 느껴져서 전자렌지에 데워쓰는 찜질팩 중 천연 찜질팩이 제일 인 것 같아요. 슈가팜 팥주머니 튼튼하고 가격도 착해서 좋아요. 물론 운동이 최고라는데는 이견이 없어요.

[강추]

단연코! 더운 목욕입니다,^^
제가 그래요 몸이 피순환이 안돼서 차고 찌뿌등 하고
어쩔땐 몸에 한기가 들어 춥고 그럴땐 뜨거운 샤워를 해요,
그러고 침대에 누우면...... 우~~~~~
온몸이 피순환이 되는게 느껴진답니다 온몸이 아주 따뜻해지고,,
그기분이 얼마나 좋은지 당장에 꿈나라 갑니다 ㅋㅋ^^

그리고 피순환에 따끈한 욕조 목욕은 더욱 좋죠 ..
욕조에 따끈한 물 채우고 때밀고 몸씻겠다 그런 생각보다
그냥 놀고 쉰다.. 그런 마음으로 ^^누워서 음악도 듣고 몸도 그냥 손으로 맛사지 하세요 살살
그러다 보면 땀도 나면서 근육이랑 이완되요
아로마초나 아로마 한두방울 물에 떨어트리시면 더 좋죠,,
목욕을 적극 이용하세요
피순환에 이만한거 없어요 ^^