운동부족이고 비만인 중년임에도...걷기나 헬스는 정말 싫어요. ㅠ.ㅠ

[운동 추천해주세요]

제가 끈기있는 성격도 아니고..게을러요. ㅠ.ㅠ

그래서인지...걷기나 헬스는 금방 싫증이나서 오래못합니다.

직장을 다녀서..시간도 잘 안나고 피곤해서 .집에오면 쓰러지듯 잡니다.

혹시 지루하지않고  재미까지 있는  운동 하시는분 계시면 추천좀 해주세요. ^^

미리 댓글 감사드립니다.

[배우는것]

이 중요한것 같아요.
걷기나 헬스는 딱히 배운다기보단 시간죽이는 운동이란 생각이 들잖아요.
배우는것에 집중하면 좀더 재밌게 할 수 있어요.
어떤것이든, 현재 님이 하지 못하는 운동중에 배울 수 있는것으로 하는게 좋아요.

[운동추천은 아니지만]

저도 님처럼 직장에서 돌아오면 쓰러지듯 잤는데요,
운동을 하니 쓰러져 죽을것같다가도 기운이 나더라구요. 그맛에 계속 운동다녔어요.
(저 게으르고 몸치입니다)
요즘 회사사정으로 한달째 쉬고 있는데 피로감이 훨씬 더해요.

[윗님]

무슨 운동 하셨어요?

[...]

헬스를 가서 그냥 런닝머신만 뛰고 오면 당연히 금방 싫증나지요.

근력운동을 하세요. 그래야 살도 빠지고 요요도 없고 라인도 이뻐져요...

[댄스]

댄스 배우세요. 스포츠댄스든 재즈댄스든 방송댄스든...

[..]

저도 운동이나 걷기 등산이런거 무지하게 싫어합니다.
큰맘먹고 끊어도 며칠못가 포기하고 말지요. 헬스는 지겹고 재미없고 등산은 걷기싫고 수영은
물이 무섭고 배드민튼은 공이 무섭고 ...
근데 에어로빅 한2년하다가 지금은 3년 넘게 다이어트댄스합니다.
에어로빅 비슷하나 유행댄스를 주로 하지요.
이게 너무 재미있어요. 음악도 신나고 무엇보다 젊어지는 느낌이에요.
50이 다되어가지만 춤출땐 2~30대가 부럽지 않지요.
체육센타같은데가서 마음가는거 몇개해보고 나랑 맞는걸 찾아보세요.

[싫어도]

걸어주세요.
걷기가 가장 오래 할 수 있는 운동인 듯합니다.
제가 30대부터 수영 헬스 인라인 자전거 에어로빅 요가 등등여러가지 해봤는데
혼자서도 할 수 있고 시간 제약 없고 도구 장소 필요없는 운동이 걷기
그래서 지속적으로 할 수 있는 가장 편리한 운동이거든요.
50대 후반인데 30대 몸매 유지입니다.
물론 허리 라인은 좀 그 때만 못하지만 인치는 30대보다 줄었네요.