저랑 다이어트 같이 하실 분

[살좀어떻게]

크리스찬 베일이 영화찍으려고 사과 한쪽이랑 블랙커피만 먹고 살뺐다는데...
둘 다 제가 좋아하는 거라서 좋은데...
설마 하루 사과 한 쪽은 아니겠죠?
한 끼에 사과 한 알씩 먹으면 안 될까요?
위를 깎지는 않을지...

[나도]

해보세요~ 부럽네요..전 요즘너무 식욕이 당겨서..소화만 될라면 먹고 싶으니..
열심히 하셔서 살 좌악 빼세요~~

[저도..]

하고싶어요...
근데 왼종일 앉아서 일하다보면
왜그렇게 입이 심심한지,,,
살은 좀 뺴야하는데.... 에효

[너무 극단적으로..]

너무 극단적으로 하지 마시구요.
우선 저녁 6시 이후로 먹지 않는것만이라도 한달간 하루도 빠짐없이 하시면 3키로는 빠지지 않을까요. 물론 저녁 6시 이전에 배가 터질 정도로 먹지 않는다는 조건에서요.
아니면 지금 드시고 계신 음식의 절반만 드시는걸로 6개월간 꾸준히 하시면 5키로 이상 빠진다고 보장해요.
사실 뭐든지 하루 이틀은 하기 쉽지만, 한달, 6개월 가기 쉽지 않거든요.

전 반식 6개월만에 54키로에서 47까지 뺐어요.
사람들이 못보겠다고 해서 50키로까지 찌웠지만.
살빼는걸로는 적게먹는걸 꾸준히 하는것 만큼 효과 좋은건 없는거 같아요.

그리고 저 변비고칠려고 양배추 다이어트도 했는데, 2키로 정도 빠지고 변비 완전 싹 고쳤어요.
다시 한번 더 해볼까 생각중이랍니다.