밤에 자다보면 저려요.

[써큐란.]

새벽쯤 되면 팔쿰치 아래로 손이 저려요.
몇번 쥄쥄 하고나면 풀리지만 몇달째 이러고 있네요.

한약방에서 써큐란 먹어보라 하는데 약값이 비싸고 약국마다 차이가 나는것 같아요.
복용해야 하니 사긴 해야할텐데 어디가 저렴할까 그러고있네요.

용량이 60이나 120 두가지라 던데....
운동부족인지 평생에 없는 증상이 나타나니 나이들면 여기저기 안아픈곳 없다더니 실감나네요.

분당에 약 저렴하게 파는곳은 어디일까요~

[.]

저는 아주 가끔식 전엔 그랬는데
운동도 좀 하고(마트나 백화점 아이쇼핑을 운동으로..)
아마..혈액도 잘 안도는것 같네요. 혈액 좀 뭉치고 그런건 물 많이 마시면 좀 해결되지 않을까요?

전 요 몇달 항상 보리차나 옥수수차를 렌지에 데워서 따끈하게 하루에 3-4잔씩 마셔요.
좀 소화도 잘되는것 같고,,몸도 따뜻해지는것 같고,,,만족한데요.

약은 잘 모르겠어요...약은 별로 신뢰를 하지 않아서요.

[운동]

저는 자다가 허벅지가 그런 느낌이었어요.
뭐가 기어가는것 같고..스물 스물...저린느낌 같기도 하고...

운동기구 사서 운동시작 하고 나서 혈액 순환이 잘 돼서 그런지 그 증상도 없어졌고
무엇보다 머리가 멍하게 둔하고 개운하지 않고 아프고 했었는데..
운동시작 하고는 머리 아픈것도 없어졌어요.

제 생각엔 혈액 순환이 안돼서 그랬던거 같더군요..
그래서 나이들면 운동이 중요한가 봅니다..

[팔저림]

목디스크일수도 있어요.
저가 그랬거든요 --;

[저는]

저녁을 포식하거나
저녁을 늦게 먹거나
소화가 안된 상태로 잠들면 그러던데요