글루코사민 칼슘 조인트케어

[건강식품]

건강보조제를 남용하는 것 같아요
위의 세 가지가 뼈를 위한 거 같긴 한데
저거 셋 중에 한 가지만 복용하면 되는 건지
세 가지  각각  다 먹는 게 좋은지요
음식물 섭취를 잘 해라.. 이런 거 말고
좀 잘 설명해주시겠어요

[제가]

아는대로 설명해드리면,
글루코사민은 콘드로이친과 같이 복용하게 되면,
나이가 들면 진행되는 퇴행성 관절염을 예방해줍니다. -이건 그러니까 연골에 도움이 되구요.
칼숨은 아시는대로 골다공증처럼 뼈에 직접적인 도움을 주는 보조식품이구요,
조인트케어는 성분이 뭔지 모르겠지만,
글루코사민이 중복된다면 조인트케어는 빼고 드셔도 될것 같아요.