임신부가 블랙커피 즐기면 안되는거죠?

[블랙커피 왕땡겨]

9개월 방금 들어선 임신부입니다.

원래 커피를 안마시구요, 어쩌다 가끔 모임이나 있으면 원두커피나 블랙(아주 연한)을 마시곤 했습니다.

근데.. 이상하게 요근래 블랙커피가 넘 땡겨요.

수프리모 반티스푼에 물 한가득 (왕 머그잔이 넘실댈정도) 넣고, 거의 보리차 수준으로 하루에 3~4잔은

마시나봐요.

오늘 정기검진 있어서 병원갔는데 철분제 잘 챙겨 먹고 있냐고 묻네요.

빈혈기가 있대요. 심각하진 않지만... 앞으로 하루에 두알씩 먹으라네요.ㅠ.ㅜ

이거... 커피땜에 그런건가요?

정말 끊기 어려운데...

커피봉지에 코 박고 향 맡으니... 무슨 환각제 맞은냥... 넘 기분이 좋아요.ㅠ.ㅜ

타 마시는 커피량은 많지만, 그래봤자 가루로 따지자면 하루에 티스푼으로 두스푼정도 되는데..

아흐....

커피 마시고 그냥 철분제 많이 먹을까요? ㅠ.ㅜ

아이한테 안좋겠죠?

댓글봐서 커피 끊으라면 끊을께요. ㅠ.ㅜ

제 의지로는 스스로 끊지 못할것 같고.. 조언 부탁드려요.

[자유시간]

철분제는 출산하시고도 꾸준히 드시는게 좋구요..
커피는 1~2잔으로 줄이시는게 어떨까용? ^^
저도 임신했을때 마시긴 했는데..너무 참아서 스트레스 받는거보다는 한두잔은
괜찮다고 하더라구요..철분제는 꼭!! 챙겨드세요~

[혀니]

오전에 한잔.. 오후에 한잔..
젤루 참기힘든 시간에 드시면 두잔으로 줄일수 있을듯한데...^^

[애엄마]

제가 둘째때 임신초기부터 믹스커피 하루에 한잔씩 마셨다가 빈혈수치 낮다고
9개월때 링겔? 맞은 사람입니다.
첫애때는 빈혈약 전혀 안먹고도 전혀 문제 없었는데요...(그땐 커피는 아예 안마셨음..)

아무리 소량이어도 임산부에게는 영향이 큰것 같아요...

[깜씨]

저는 입덧이 심해서 커피을 많이 마셨드랬죠 그런데 우리 아이 건강하게 잘 자라서 올해 대학들어갔네요 하루 2~3잔은 괜찮은것 같아요 장근석의`어떡하죠`가 나오네요 정말 좋아요

[커피]

전해들은 바로는...아메리카노 농도로 3잔 정도는 괜찮다는 연구발표도 있다고해요. 하지만, 많이 마시면 안좋으니,, 1-2잔으로 줄이시는게 좋을거 같아요

[사람]

저도 막달을 앞두고 있는데요. 임신만 하면 커피가 당겨요. 안먹다가 먹으니 커피마신 날은 잠이 안오고... 저도 걱정 했는데 댓글들 보니 걱정이 덜어지긴 했어요.

[팜므 파탄]

임신중 당기는 음식은 못 막아요.
단 3,4잔은 좀 많아 보이니 2잔 정도로 줄여 보세요.
아주 오래 전에 잡지에서 읽었는데 커피로 인해 아이가 기형아가 되려면 하루에 44잔이상을 마셔야 한대요.
그 말은 곧 커피가 별 영향이 없다는 말이겠지요.
그래도 카페인때문에 님의 수면에 영향을 미칠 수 있으니 두 잔 정도만 마시려 해 보세요.
블랙을 즐기신다닌 그나마 다행이네요.
믹스의 식물성 크리머는 진짜 안 좋아요.

[과음녀]

커피를 마시는 건 문제가 없는데 빈혈수치가 낮으면 좀 문제가 되겠네요.
커피나 차가 철분 흡수를 방해하잖아요..
가능하면 줄이시고, 철분 흡수를 도와주도록 오렌지 주스랑 철분제 꼭꼭 챙겨드시고 고기도 많이 드세요~

[.]

정 드시고 싶으면 인스턴트 말고 원두로 아주 연하게 하루에 한잔 정도만 드세요.
인스턴트 커피에 카페인이 훨씬 많이 들어있어요.
그냥 마트에서 드리퍼랑 거름종이 구입하셔서 원두커피 집에서 연하게 내려서 한잔씩 드세요.
그리고 가장 카페인 함량이 적은건 에스프레소라고 하는데..모카포트까지는 좀 오버겠죠? ^^;

[zzz]

제가 아는 커피에 대한 임산부에 미치는 영향은...
카페인에 대한 것인데요. 아기 뇌를 싸고 있는 막이 얇아지거나 구멍인 날 수 있어서
나중에도 머리 나쁜 영향으로 작용할 수 있다는 말을 들었는 데 ...
설마 그렇지 않겠죠?
저도 임신했을 때 못 참고 그냥 마셨는 데 제 아이 머리가 확실히 않좋은 이유가 그 때문이라고
말할 수는 없기 때문에 ....

[2잔까지]

2잔까지는 괜찮다는 WHO 던가 연구 결과는 보았습니다만...서너잔은 좀 심해요.