피아노 연습 과한건가요? 시간이 지나면 괜찮아 질까요?

[피아노 연습]

최근에 집에 피아노를 옮겨놓고 연습하고 있습니다.
1년전엔 집에 피아노 없이 학원 한달 다니다가,
애들 다니는 학원에서 연습시간도 짧고, 선생님이 관심이? 없어서 그만뒀네요.

그래도 한달 꾸준히 했어요. 선생님이 학생들도 이렇게 진득하니 쳤으면 좋겠다고 ^^
그렇게 치니깐 손가락 힘이 느는게 느껴졌어요.

근데 그땐 그런 느낌없었는데
요즘엔 손가락이 너무 아파요.

주먹을 꽉질때도 아프구요.
손가락 관절을 손으로 누르면 다 아파요. 멍든데 누르는것처럼.
그냥 있거나 타자치고 그러면 뻐근하고 그래요.

하루 한시간 이상씩 쳤는데, 정말 거의 앉아서 죽~ 하농같은거 치고 있다고 생각하시면되요.
그런지는 일주일 조금 넘었는데
그냥 아픈거 무시하고 계속 쳐야 하는건지...
좀 나을때까지 무리하지 말아야 하는건지 모르겠어요.

요즘 약간 체온이 높아서 염증이 잘 안없어지는게 아닌가 싶기도 해요.
(3.7~3.75, 고열이 있은후 잘 안떨어지다가 정상체온 돌아오고 2-3주 있다가 다시 올라갔어요.
별 검사 다해봤는데 별거 없네요_

연습하고 싶다가도 손가락 생각하면 참아야 된다 싶다가도 그렇네요. ^^
아는 분들 말씀 부탁드려요.

[***]

글쎄요
피아노를 많이 친다고 손가락이 아프진 않은데
혹 잘못된습관이 있다면 팔이나 어깨가 아플수는 있지만...
손가락에 힘을 빼시고
건반을 누르는게 아닌 건반으로 떨어뜨린다(때린다?)는 느낌으로 한번 연습해보세요

[무크]

손가락끝을 단단하게 하시려면 팔의 무게를 떨어뜨리면서 연습하셔야하구요,
손가락 각각을 독립시키기 위해서는 세게 치는 거 보다, 손가락 하나씩 들어서 떨어뜨리는 연습을 하시면 되요.
하농을 빠른템포로 치지마시고 천천히 한 번 치시고 팔 전체를 조금 흔들어 풀어주시면서 반복하세요.
손끝과 손가락 각 관절, 그리고 손목이 바로 잡힌상태에서도 같은 부분(특히 하농같은)을 오랜시간 반복하면 피아니스트들도 팔에 무리가 올 수 있어요.
원글님은 아직 팔이나 손 근육이 자리잡을만큼 오래치신 게 아니라서 무리하시면 좋지 않아요^^

[**]

전공자들 대학 입시 준비할 때나 대학 다닐 때, 하루 평균 3,4시간, 최대 7,8시간 연습하기도 하는데
그런 증상 있다는 말은 처음 들어봐요..
무리해서 하지 말구요, 일단 손이 괜찮아질 때까지 기다리시고
바른 연습 방법을 피아노 선생님께 물어보셔요~~

[선생님]

없이 오래치는거 안좋아요
잘못된 방법으로 연습하면 몸에 무리가 가고
안하느니만 못해요
꼭 제대로 된 샘에게 레슨받으세요