핫요가 괜찮은가요?

[요가]

요즘 핫요가가 붐인거 같던데..어떤가요?
그전에 요가를 (일반적인) 했었는데 몸이 좋아져서 다시 하려고 하는데..
핫요가하면 땀을 많이 흘리고 개운해지나요?
전 한방에선 땀을 많이 흘림 안좋다고 해서 망설여지는데..
이 핫요가 맞는 체질과 안 맞는 체질이 있겠지요?

해보신 분들 경험 좀 알려주세요.

[^^*]

저요~
저 핫요가 시작한지 2주 되었어요...
전 워낙 몸치에 뻣뻣 그 자체여서 정말 고민하다 하긴했는데^^

2주한 결과...
제 예상을 없고.. 나름 저랑 잘 맞네요...

온도는 39-40도 사이에서 진행되고요..
나와서는 개운하긴해요~^^

근데 한방에서 땀을 빼지 말라고 하셨으니
한번 상의해보구 하세요^^

땀 잘 안나는 제 친구도... 어느정도의 땀은 나더라구요~

[저는]

되게 힘들었어요. 워낙 열도 많고 땀도많은데 뜨거운데서 할라니까 죽겠던데요. 다때려치고 나가고싶었어요 ㅋㅋ
하고나면 땀 쫙 나고 개운하긴해요.
근데 다시 하라면 못할것같애요. 저는 그냥 시원한데서 방방뛰고 돌고 그런게 적성인듯.

[모공이]

한달 하다가 가만히 보니 강사님들 모공이 너무 커서...
물론 그 분들은 하루에 세타임 뛰시는 분들이긴 하지만, 그래도 매일 사우나 한시간 하는거랑
같을것 같아 그만뒀어요.
그리고 실내공기가 나쁜것 같아요. 습도랑 온도 유지하느라 환기는 한번도 안하더라구요.

[ㅇㅇ]

저는 소양인에 가까운 체질인데요...열이많거든요. 죽는줄알았어요 1시간못채우고 나와버렸어요. 분명안맞는사람도 있으니까 꼭 등록하기전에 체험권인가 그거 사셔서 1회체험하고 등록하세요.

[열..]

사우나 안맞는분들은 안맞지 않을까요?

[저도]

하려가 관뒀어요.
모공이, 지금도 자세히 들여다보면 뇌가 보일 지경인데, 핫요가하면 장난 아닐듯..
게다가 전 안면홍조도 좀 있거든요.
얼굴 피부 예민한 사람들은 없던 안면홍조증도 온다더라구요.
자기 체질에 맞아야 할 것 같아요.

[~]

그렇군요.. 감사합니다. 한번 체험해보고..결정해야겠어요.

[^^]

저는 정말 괜찮던데요.
첫애를 힘들게 임신해서 둘째는 병원가서 날 받고 계획 임신 하려고 했는데
핫요가 한지 2달만에 자연임신 성공했어요.
음...몸무게는 그리 많이 안빠지는데 체지방이 많이 빠졌는지 출산후에 찐 군살들이
정리가 되서 남편이 젤 좋아하더군요 ㅋㅋ
한달 정도 해보시는 것도 괜찮을 듯 해요...요즘 1회 쿠폰 이런것도 더러 있더라구요.