다이어트 시 콩 쪄 먹을 때요

[입맛]

콩을 쪄서 먹었는데 네 숟가락 먹고 나니 밍밍해서 토할거 같아요.

평소 잡곡밥 해 먹을 땐 콩만 골라 먹어도 담백하니 맛나던데

결국 김치랑 두 숟가락 더 먹었네요..;;

콩만 쪄서 먹을 때 더 맛있게 먹을 수 있는 방법 없을까요?

다이어트 식으로요~ :)

[ㅇㅇ]

볶아서 드시는 건 어때요?
원래 콩이 볶아 먹으면 좋대요.
껍질 톡- 터질 정도로 볶아서 먹으면 입 심심할 떄 먹으면 잘 들어가요.
전 평소에 검은콩 안 먹는데도요 ㅎㅎ

아니면 콩물을 만들어서 먹거나 콩만 가지고 죽을 쒀서 먹어도 좋지 않을까요?
거의 콩+물이니까요.

[.]

콩이 다이어트에 좋은가요? 콩을 너무 많이 먹는 건 다이어트에 별로 안 좋을 거 같아서요.

콩만 쪄서 먹지 마시고, 예전처럼 그냥 잡곡밥으로 해서 조금씩 드시는 게 좋을 거 같아요.

볶아 먹는 콩도 간식대용으로 먹는 건 다이어트에 안 좋아요.

콩에서 콩기름 만들쟎아요. 콩이 생각보다 칼로리도 높아요. 차라리 불린콩으로 만든 두부가 포만감도 주고 다이어트에 훨씬 효과 있어요.