허리가 아파서요, 좀 도와주세요.ㅠㅠ

[도와주세요ㅠㅠ]

어제 저녁 갑자기 허리가 아파 1분에 10센티씩정도만 움직일 수 있게 됐어요.
누워서 자리 돌리는데 30분...흑흑..일어나는데 30분..ㅠㅠ
좀 도와주세요, 82님들!ㅠㅠ

허리가 아플때 디스크때문인지 자세불량으로인한 단순한 요통때문인지
구분하는 법이 있다던데요. 발을 어떻게 움직여 뭐가 움직여 지면... 생각이 잘 안나네요. 도와주세요ㅠㅠ

그리고 허리가 아플땐 어떤 파스가 좋을까요.
핫, 쿨 중에 어떤 게 맞을까요.

여러분도 허리 관리 잘하세요.
저 처럼 늘보가 된답니다. 에고고 아파라~...

[디스크라니]

다리가 저려오면 디스크 그렇지 않으면 단순요통...

[저랑 같으시네요]

누워서 다리를 한쪽씩 쭉 올려보셔서...안올라가고 아프시면 디스크고
일어날때나 뒤척거릴때 아프면 디스크는 아니니 한의원가서 치료받으시는게 좋을것같아요.

저도 지난주부터 심하게 허리가아파서 일주일동안 한의원다녔는데
계속 자세불량으로 골반이 뒤틑렸다고 하네요.
오랜시간에 걸쳐 누적된거라 병원도 오래 다녀야한다고 해요. ㅠ.ㅠ

[당장 한의원]

허리나 발목등 삐끗한데 한의원만한게 없어요.
의료보험되어서 침 맞고 부황뜨고 물리 치료 같은거 다해줘도 몇천원 안해요.
재작년에 목욕탕에서 미끄러져 변기에 발 부딪혀 걷지를 못해 발 질질끌고 가서 나올땐 웬만큼 걸어나왔고 3일 침맞고 나았고 허리도 누워서 돌리지를 못했던거 한 3일 침맞고 나았어요.
일단 움직일수 있게 만들어놓고 나서 디스크니 뭐니 치료를 해도 해야지 움직이지 못하고 있으면 답답해 죽어요...ㅠ.ㅠ

[...]

병원가세요.. 염증이 급성으로 왔을때 치료 안하심 만성 되요... 얼렁 통증 클리닉 같은데 다녀 보세요

[모든분]

고맙습니다. 얼른 치료할께요.
복 많이 받으세요~!^^

[경험자]

저도 그런적 있었어요 신경이 눌려서 밤에 잠도 못 이루고 한번 뒤집기하는데 20분도 더 걸렸어요
그리고 바닥에서 일어설때 붙잡을것이 없으면 일어나지도 못했죠
그런데 그거요 병원가면 근육이완제같은것만주고 수술하라고 할걸요 아마...

그런데 제가 등산으로 고쳤어요

관악산을 다리를 질질 끌며 올라갔는데 좀무리를 해가면서....

내려올때는 깡총깡총 뛰면서 내려왔어요...

한번 날씨 좋아지면 해보세요..

전 그때 너무 심각했어요 좀더 심해지면 아킬레스건도 부을거에요 아마..다리도 마비되고....