걸어다니면서 운동할려고하면 아령이 몇키로짜리해야??
작성일 : 2010-02-22 22:04:35
828580
집에서나 걸어다니면서 운동할려면 아령이 몇키로돼야할가요??
IP : 59.19.xxx.192
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 쐬주반병
'10.2.22 11:50 PM
(221.144.xxx.118)
아령 들고 집에서 돌아다니면..ㅋㅋ 그냥 웃음이 나오네요.
아령 말고, 모래주머니를 구입하셔서, 발목에 계속 차고 다니세요.
양 쪽에 1kg씩이요. 이거 운동 된답니다.
2. 아령은
'10.2.23 2:03 AM
(203.152.xxx.53)
무거운것 보다 가벼운걸 선택하세요
가벼운걸 오래 들고 있는게 팔뚝살이 더 빨리 빠지고
예쁘게 빠집니다 단시간에 빼겠다고 무거운걸 선택하시면
근육이 커져서 더 굵어 보이고
오래들고 운동 못합니다 1키로짜리 아령이 가벼운것 같아도 들고 십분만 지나면
무거워서 팔을 움직이기 힘들어요
500그램짜리 양쪽에 하나씩 들고 해보세요
처음엔 이거 뭐 별 존재감도 없네 싶지만
십분만 지나면 그조차도 놓고 싶어집니다
제가 하루 한시간씩 아령들고 걸었더니
죽어도 안빠질꺼 같던 그 팔뚝살이 빠지면서 팔이 예뻐지더군요
그리고 쐬주반병님의 발목에 차는 아령도
좋긴한데 전 그게 좀 오래 걸으니
무게 때문에 물집이 잡히더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 522628 |
제중원에서 얼음물에 빠진 3 |
놀래라 |
2010/02/22 |
573 |
| 522627 |
공신을 보면서... 1 |
오늘 |
2010/02/22 |
692 |
| 522626 |
아이들 감기약 처방받아 오면 ... 다 먹이시나요 ? 13 |
... |
2010/02/22 |
814 |
| 522625 |
수학문제좀 알려주세요. 6 |
5수학 |
2010/02/22 |
395 |
| 522624 |
오빠네가 이혼하려고 하네요. 25 |
중국인 올케.. |
2010/02/22 |
8,188 |
| 522623 |
메달 많이 땃는데도 왜 꿀꿀할까?(펌글) 5 |
강남아줌마 |
2010/02/22 |
1,177 |
| 522622 |
딸의 추억을 도둑질한 교사 73 |
네가 교사냐.. |
2010/02/22 |
8,830 |
| 522621 |
르크루제 관리 어떻게 하세요? 6 |
주부 |
2010/02/22 |
1,398 |
| 522620 |
제2외국어 과외비 어느 정도인가요? 5 |
궁금이 |
2010/02/22 |
1,066 |
| 522619 |
면세점에서 구입한 물건을 다시 짐으로 부칠 수 있나요? 2 |
글라라 |
2010/02/22 |
600 |
| 522618 |
맛있는 고구마 구입처 알려주세요... 3 |
미리 감사드.. |
2010/02/22 |
559 |
| 522617 |
남편이 집을 나갔어요... 11 |
힘들다 |
2010/02/22 |
2,493 |
| 522616 |
리본공예를 배워보고 싶은데...어디서부터 시작해야 될까요?? 3 |
도전 |
2010/02/22 |
555 |
| 522615 |
선물 포장사 어떨까요? 3 |
취업전선 |
2010/02/22 |
819 |
| 522614 |
코렐접시 살려고 하는데.. 2 |
코렐 |
2010/02/22 |
503 |
| 522613 |
남의 일이 아닌 것 같은데요 1 |
사랑이여 |
2010/02/22 |
505 |
| 522612 |
운전면허 따려는데 5 |
?? |
2010/02/22 |
586 |
| 522611 |
하버시티코리아 라는 사이트에서 명품을? 1 |
혹시짭? |
2010/02/22 |
2,163 |
| 522610 |
상하이 살기 어떤가요? 8 |
중국 |
2010/02/22 |
1,513 |
| 522609 |
잠 많이 주무시는 분들 확실히 피부가 좋으신가요? 17 |
잠꾸러기? |
2010/02/22 |
2,450 |
| 522608 |
MBC 사장 ‘친MB, 고대출신’ 되나 4 |
세우실 |
2010/02/22 |
238 |
| 522607 |
걸어다니면서 운동할려고하면 아령이 몇키로짜리해야?? 2 |
아령 |
2010/02/22 |
435 |
| 522606 |
김흥국 "김연아의 경기도 관람하면서 열심히 ＇대한민국＇을 외쳐보겠다" 14 |
누가 좀 말.. |
2010/02/22 |
2,181 |
| 522605 |
파스타에 나오는 원빈 닮은 배우~ 4 |
명품드라마~.. |
2010/02/22 |
969 |
| 522604 |
연말정산 소득공제용으로 저축 어떤게 좋을까요? 2 |
풍선맘 |
2010/02/22 |
675 |
| 522603 |
햇빛100% 차단하는 암막커튼 사용해보신분.... 3 |
암막커튼 |
2010/02/22 |
1,122 |
| 522602 |
아토피 아이 있으신 엄마분들 조언 좀 부탁드려요. 5 |
새집증후군?.. |
2010/02/22 |
483 |
| 522601 |
생일도 아닌데 케익을 선물로 사 가면 별로인가요? 29 |
?? |
2010/02/22 |
2,089 |
| 522600 |
르쿠르제 몸통에 붙은 스티커 안떼고 쓰세요? 15 |
르쿠르제 |
2010/02/22 |
1,073 |
| 522599 |
남대문에 안경점 어디 많이 가세요? 2 |
안경 |
2010/02/22 |
1,136 |
