다이어트에..아침식사로 보노스프가 도움될까요?

[다이어트]

급하게 다이어트를 해야해요 ㅠㅠ

저는 살이 좀 잘빠지는 체질(?) 이었는데 지금은 모르겠네요-_- 뺴본적없어서

살이 굉장히 말랑하구요..

쨋던, 운동을 시간내서 하기엔 무리가 좀 있어서..

자기전에 윗몸일으키기, 자전거타는듯하게.. 누워서 다리 움직이기.. 이런거 할꺼고..

식단을 어떻게 할까 고민했는데..

어제 마트가니까 보노 스프가 있더라구요 보노 스프 파시는 분께서는 한개당 70킬로칼로리 정도라그러셔서

아침에 보노 스프 + 점심은 회사 식당밥(밥 양을  1/2로 줄여서..) + 저녁... 은 아직 고민중입니다.

저녁은 일단 과식만 안해도 좀 나을텐데^^;(제가 과식을 많이하거든요..)

이정도로해서 살이 빠질수있을까요 ㅠㅠ

보노스프를 아침으로 먹어도 다이어트가될까요?

[..]

물렁살은 그 정도로만 해도 살이 빨리 빠져요.
하지만 전 보노스프가 맛이 너무 없어서리..

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동생이 맛있다고 먹어보라고 보노스프 줘서 먹어봤는데요
미원도 많이 들어가서 별루고 맛도 닝닝하던데 입에 맞는 사람은 맞나봐요

[키톡에]

나와있는 양배추 스프 다이어트가 보노스프보다는 나을것 같아요
저도 미원맛이 너무 나서 보노스프는 영,,

[보노안돼]

보노스프 조미료 넘 많이 들어가서 다이어트 할때 먹으면 손발 엄청 붓는답니다.
염분도 너무 너무 많고.
드시지 마세요. 다이어트 할때는 무염식도 하는데.. 보노는 거의 미원덩어리.

[차라리]

스페셜k가 낫지 않을까요?
그리고 저녁은 생략하시거나 이른 시간에 조금만 드시고 배고픔은 방울 토마토 몇개나 오이약간으로...
운동열심히해도 먹는거 줄이지 않으면 살하고 이별 못합니다. 절~대

[아침에]

보노스프...제입에는 너무 닝닝하고 짜고...
제가 했던 방법인데요
저지방우유에 삶은 콩을 갈아서 마시거나 아니면 신것을 좋아하시면 두부반모에 각종 야채피클 심심하게 만들어서 같이 드셔보세요 변비도 없이 살이 빠집니다
자기가 좋아하는 음식중에서 다이어트식으로 변경하거나 바꿔서 먹는것이 성공할수 있는 가능성이 높아집니다 ^^

[!!]

간단하게 먹고싶어서 선택한거였는데. 별로군요..
저도 지금 하나 먹으면서 짜다... 이런생각했는데^_6 감사합니다!!!!

[보노스프]

버섯스프 한번 먹었다가 너무 맛없어서 다 버렸어요... 다이어트 할때는 단백질 위주로 하심 좋을것 같아요^^ 두유, 두부, 닭가슴살 구워먹기(삶으면 약간 냄새나서리, 올리브유 티스푼 1/2정도만 넣고 구워먹음 맛나요. 레몬좀 뿌리고 후추살짝치고 소금은 되도록 안하심이^^)