덴마크다이어트를 시작할건데요.효과가진짜 있을까요?ㅠㅠ

[사랑75]

아.내일부터 덴마크다이어트를 시작하려고 해요.
이런거 해주는 사이트가있어서 구입을했거든요.
아.근데...괜히..내일부터 다이어트 할생각에..음식이 미친듯이 땡기네요.  

근데..덴마크 다이어트..해보신분들..이거 진짜 7키로는 빠지나요????????

아..살빼야 하는데...미치겠어요......

[ㅇ]

네. 빠지긴해요..근데, 굶는거보다 더 힘들어요--식단대로 먹기

[ㅋㅋㅋ]

윗분, 맞아요 ㅋㅋㅋ
차라리 굶는게 낫지, 누가 끼니때마다 차려주는거라면 몰라도
식단에 맞춰서 재료 사고 만들고 더 힘들어요ㅠ
남는 재료와 음식들을 처리해 줄 사람도 필요하구요

[그런데]

살 빼고 싶으시다면, 지금 컴퓨터를 끄고
30분이라도 걷고 오세요.

저역시 다이어트가 절실히 필요할 때는, 시작하기보다 남들이 성공한 방법이 뭔지 찾느라 정신없었는데,

유지하며 지내는 때를 생각해보면......

무조건 움직여야해요. 음식 조절 뭐가 좋을까....가만히 모니터에서 누가 답을 알려주는 거 기다리는 그 순간조차도 조금씩 움직여야 한답니다.

엉덩이가 무거워질 때 살이 지는 듯...ㅠ.ㅠ

[저는]

2주하는거 딱 일주일만했는데 3킬로가 빠졌어요.
그런데 문제는 요요로 금방 찌더라구요.
빼는게 문제가 아니라 유지하는게 중요합니다.

[언제적]

언제적 다이어트를...
차라리 밥물 다이어트를 하심이...

[계란먹다가]

토할것 같았어요.
ㅎㅎ
자몽도 그렇구. 그이후 자몽, 삶은 계란 잘 안먹습니다.

차라리 콩다이어트 하세요. 검은콩 삶아서 한공기씩 퍼먹는거..
두부로 대체해도 되요..
작년에 꾸준히 하니까 살이 빠지긴 하더라구요.
근데 워낙 많은거(요가, 경락, 맛사지) 한번에 다했거든요.
어떤것 때문인지 모르지만..
포만감만은 최고였어요

[김도영]

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