수영개인레슨 첫날 뭘 배우나요. 미리 연습좀

[해 가게요.]

개인레슨 받을라고 신청해 놨는데요.

첫날  뭘 배우는지.. 1시간에 2명이 배우거든요.

뭘 연습해가면 좀더 수월하게 배울까요.

제가 갑상선질환으로  체력이 바닥인 상태인점 감안해서 개인레슨
조언도 좀 주시구요.

[고독]

보통 첫날은 발차기만 죽어라 하죠.

그런데 개인렛슨이면 진도가 빨리 나가겠네요..

보통 발차기가 좀 된다 싶으면 킥판 잡고 물에 떠서 발로 차면서 나가는 연습까지 하는데..

저같은 경우는 킥판잡고 물에 뜨는것도 잘 안되서 고생좀했거든요..
(고생한덕에 지금은 수영 촘 합니다..)


물에대한 두려움만 없애시면 될거에요..

[ㅋㅋㅋ]

발차기만 죽어라하겠죠 뭐~~

[...]

2시간전에 밥 든든히 먹고 가세요
발차기..그거 은근 힘들어요 ㅠㅠㅠ

[...]

발차기 중요합니다.
수영을 할수록 다리에 근력이 있어야겠다는 생각이 들어요.
발차기 열심히 해서 근력 키우세요...

[..]

저는 예전에 나이가 좀 들어가니 말귀도 잘 못 알아듣겠고..해서 인터넷으로 수영엽법등등을 찾아서 공부(!)좀 하고갔었어요.ㅎㅎ

[..]

호흡법/물뜨기/발차기 이렇게해요. 첨인데 그냥 가시고 배우면 복습하셔요^^

[소박한 밥상]

갑상선 질환 있으시면 체력소모로 피로감이 심할 것 같은데요.
초창기에는 강사의 설명 듣는 시간도 많으니까
또 지금 겨울철이라 추위도 더 느끼시면 체력이 저하되어 힘드실 것 같은데......
여러 명 배울때는 물에 대한 공포감 없어지게
얕은 곳에서 물에 들어갔다 나왔다 되풀이 했지만
2명이라면 발차기부터 하실 것 같습니다.

[우리딸]

수영 처음 배울때
가기전에 집에서 욕조에 물받아놓고 매일 잠수 연습하고 갔습니다.
얼마나 귀엽던지..