[조언부탁]면역력 증진을 위해 무엇을 드시고 계신가요?

[초보맘]

1. 홍삼 - 오랫동안 먹기는 했는데, 깜빡잊고 놓치는 날이 많아서인지 효과는 그냥그냥 그랬어요.

2. 비타민 c - 감기 기운이 돌때만 고용량으로 복용했는데, 약국에서는 하루에 2000mg씩 3회 먹으라고 하네요.
그런데 요것보다는 코엔자임 Q10을 추천하더라구요.

3. 배즙 - 작년에는 먹었고, 올해는 안 먹었는데, 정말 감기에 효과가 있었던건지... 잘 모르겠어요.

4. 종합비타민 - 센*룸 먹고 있네요.

저와 남편은 요렇게 먹고 있는데요..

남편이 감기를 너무 자주 해서 다른 것을 찾고 있거든요.
이걸 먹었더니 감기 예방에 너무 좋더라.. 혹시 있으시면 알려주세요.

제가 찾아본 걸루는

코엔자임 Q10
초유
삼부커스

이렇게 있던데.. 혹시 이런거 어떤지도 궁금합니다.

답변 미리 감사드립니다.

[시절인연]

제가 비타민C 1000mg짜리를 식후 한알씩 하루 3번 복용한지가 3년 정도 되는데요~확실히 감기는 안 걸려요..환절기만 되면 코감기에 목감기를 달고 살았는데 감기를 모르고 살게 되더군요. 저는 하루도 안 빠지고 꾸준히 복용하구요 물론 아침마다 런닝을 5-7km 씩 뛰기에 효과가 더 좋은지도 모르겠습니다만..상처도 빨리 아물고 하다못해 여름에 모기한테 물려도 금방 사그라지는 것 같아 지인들께 복용하라고 마구 추천한답니다~