변비 심한데요

[장 트러블타]

야콘도 먹어보고
요구르트도 먹고
우유도 먹고

사과는 아침에 한개씩 벌써 두달째

좀처럼 변비가 .....

어디에 있나요 변비의 신은...

[밥물]

밥물이라고 82게시판에서 검색해보시고 한번 해보세요.
아침에 일어나서 절대 물 먼저 먹지 않고 국물없이 반찬만으로 밥 먹기,
두시간 후에 물과 과일 먹기, 또 두시간 후에 국물없이 반찬만으로 밥 먹기 등등...
물시간엔 물 충분히 드시구요. 차도 그때 드시구요. 과일도 물 시간에요.
일평생 변비인데, 밥물이후에 변비가 고쳐지고 있어요. 신기해요.

[22]

푸룬주스 드셔보세요! 약국에 팔아요. 임산부 변비에 효과 좋았거든요.
키위도 변비에 좋다고 하던데..^^

[노고소]

차전자피 아주좋아요 하루두번은 갑니다 양도 많답니다
인터넷 들어가 보세요 남대문 도깨비 시장에 있습니다

[...]

키위, 껍질채 사과, 고구마, 느타리버섯...
우리 애들 변비 심할때 효과 봤던 것들이에요.
물도 많이 드시고...
특히 고구마는 많이 먹으면 고구마의 부피에 밀려서 나와버리고 말던데요. ^^:;;

[현미]

현미밥을 해 드세요

현미밥을 드시면 지독한 변비도 서서히 해결이 됩니다.

우리 어머니 정말 지독한 악성 변비셨는데 현미 드신후로 많이 좋아지셨고 색깔도

이뿌게(-.-) 나온답니다.

[현미]

참 ... 우리 딸내미 약한 변비였는데요

요즘은 맨날 바나나응가 . 황금색응가 나온다고

자랑이 늘어지네요

[저도 푸른주스]

추천해요...
정말 애낳고 나면 한동안은 죽고 싶을 정도로 변비로 괴로웠거든요...
자연분만 하니 화장실에서 힘을 못주겠더라구요...
변은 돌덩이처럼 딱딱하고... 나올라고 신호는 오는데 힘은 못주겠고...
정말 죽고 싶다는 생각까지 들 정도로 괴로웠어요...
면봉으로 찔러도 보고...^^; (비위 상하신분들 죄송합니다... )
그런데 조리원에서 푸른주스를 알려줘서 약국에서 사다 먹었더니 부드럽게 잘 나오더라구요..
그래서 셋째는 출산 전에 미리 잔뜩 주문해놓고 조리원에 가져가서 먹었답니다..
애들도 변비 심할때는 물에 희석해서 먹이고 그랬어요...
저도 변비가 잘 걸리는 편인데 제 경우에는 효과본거는 푸른주스 뿐이네요...