양배추스프 다이어트 5일째...

[다요트]

전에 하루만에 실패하고...

이번주 월요일에 시작했어요.

최근에 많이 살이 쪄서요.

2주전에 운동시작해서 1.5Kg 뺐구여.

제 키가 175 정도예요.
몇년전만해도 죽도록 먹어도 절대 더 이상 않찌고
죽도록 굶어도 절대 않빠져요...

근데, 최근엔 조금만 먹어도 찌고 죽도록 굶고 운동해도 절대 않빠집니다

월욜: 65Kg로 시작 식단대로 함 운동 헬스장에서 열심히, 두통
화욜: 65Kg 식단대로 함 운동 헬스장에서 열심히, 두통
수욜: 64Kg 식단대로 함 운동 헬스장에서 열심히, 두통, 저녁엔 속쓰림
목욜: 64Kg 식단대로 함 운동 헬스장에서 열심히, 두통, 저녁엔 속쓰림
금욜: 63.75Kg 식단대로 함 운동 헬스장에서 열심히, 두통 속쓰림, 다리후들거림

몸무게는 5일간 1.25Kg 빠졌지만, 뱃살도 쩜 빠지고, 팔뚝살도 빠져서
S라인이 다소간 살아나긴했네요.

신랑이 쉬는 토욜과 일욜이 고비인데... 계속 할 수 있을려나...

1.25Kg 감량이라 밥 한 공기 먹으면 다시 찌지나 않을런지 걱정도 되네요.

최종 7일 마치면, 2.5Kg나 빠질런지요.

[..]

저도 5일짼데..^^ 전 내일부턴 수프 한그릇씩만 먹으면서 그냥 현미밥식단 할려구요.

[행복]

저도 양배추스프 해보고싶은데 신랑 퇴근해서 저녁 한끼 같이 먹는지라 못하겠더라구요^^;

저도 결혼즈음까진 먹어도 안찌고 굶어도 안빠지는 딱 거기서 거기인 몸무게를 지금 키가된 고1때부터 서른즈음까지..서른넘어 조금식 불은 몸무게.
결혼하고 맨날 노니 슬슬 늘어나더니 하나 좋은건 조금만 먹는거 줄이거나 운동해주면 빠져주긴한다는거져^^;

일주일 조금 안

[11]

제 아는 사람은 굶고 확 빼던데..
오히려 이렇게 조금씩 빠지는게 요요현상이 안온대요
전 아이가 둘인지라 다이어트 꿈만 같아요~~~

[와우]

원글님 몸매가 (쫌만 다듬으시면^^;; )가히 환상적이시네요.
저 같으면 운동해서 몸매를 좀만 다듬을 거 같아요.
화이팅~~~~~~~ ^^

[헹]

175에 65키로면 살 없는거같은데요. 여자는 체지방이 남자보다 많으므로 이정도 체중이 적당할듯해요 그래서 잘 안빠지는지도 몰라요

머 살도 빠질게있어야 빠지지 않겠어요 ㅋㅋ

[..]

전 3일째 양배추 냄새도 싫어요
너무 급하게 잡지 말고 두달에 걸쳐 빼야 요요가 적더군요