밥물다이어트를 하는데요..변비가...

[백만년장속대기중^^]

밥물다이어트를 하고있는데요.. 변비는 나아지지 않고있네요..

살도 빼고 변비도 없앨까해서 시작한거였거든요..

저처럼 변비있으신분들 밥물하시고 변비가 없어졌다고하시는데 저는 왜 안없어질까요..

변비가 생기면 밥먹고 한시간 뒤에 물을 먹으라고 하는데 그럼 확실한 밥물이 안될까봐 걱정입니다.

참고로 전 점심저녁 이식하고있구요..

직장인이라서 구내식당을 이용하고있기에 마른반찬만 고집해서 먹을순 없지만 국 안먹고 반찬과 밥만

먹고있거든요..

밥 시간과 물 시간은 지킬려고 노력하는데도 잘 안되네요..

저랑 비슷하신분들 있으세요?? 혹시 저와 비슷하신 증상이었다가 나아지신분들 사례 있으시면 알려주세요..

벗어나고 싶어요.. 변비.. 흑흑

[근데]

밥물다이어튼가 그거요.
그렇게 물먹는 시간을 제한하면, 도대체 언제 물먹나요?
물 많이 먹을 수록 몸에 좋다는데,
이거따지고 저거따지면 진짜 하루에 물 몇번이나 먹을수있을지요.
전, 그냥, 물 마시고 싶을때 먹을래요.

[물시간]

물시간에 물을 얼마나 드세요? 좀 넉넉히 드셔보세요.
전 확실하게 좋아졌거든요.

[0후니맘0]

저두 심한 변비였는데 밥물덕에 요즘은 살것같은 사람중에 한사람인데요
제가 책에서 봤는지 밥물 카페에서 본건지 잘 모르겟는데 거기보면
변비가 오면 밥드시고 한시간 후에 물을 드시라는 글을 읽은적 있어여
일단은 1시간후로 조정해보시고 변비가 고쳐지시면 다시 2시간 텀을 두시면 될거 같은데요

[밥물?]

밥물다이어트? 밥하고 물만 먹는 다이어트인가요? 저는 생소해서..
변비 심하시면, 장다조아가 짱인데요.. 똥배도 쏙들어가고,
밥 가려 안먹어도, 변비가 없어지니깐, 몸이 훨 가벼워지던걸요~
뭔지 잘 모르지만, 밥물다요트 성공하시고, 변비계속힘드시면, www.dajoah.co.kr 요기들어가보세요.. 전.. 잘 모르지만, 다요트의 오랜경험자로서,, 무슨 다요트를 하던지
변비를 고치지 않고는 성공하기 힘들다에 한표 던집니다.
게다가, 다요트 하면서 변비 심해지면요.. 피부도 까칠해지고, 아무리 굶어도 살이 안빠지더군요.. 살빠지더라도, 어디 아프냐 소리 듣고요..