밸리댄스 해보신분?

[조언주세요^^]

밸리댄스하면 뱃살이 빠진다던데,

학원다닐 용기는 없구요. 주변에 학원도 없어요. ;;;

디비디를 구입해서 해보고 싶어요.

검색해보니 몇가지가 있는데

가장 싼것이 외국거고 상체 운동 디비디네요. (2000원대에 구입할 수 있던데요.)

내용을 보니 '카디 오쉬미?'라는데 이 동작으로 뱃살을 뺄 수 있나요?

박지영의 밸리 디비디를 구입하고 싶기도 한데...

우선 저렴하고 부담없는거부터 시작하고 싶은 마음이 있어서요.

밸리 배워보신 분 운동효과는 어떻고 어렵지 않은지 알려주세요.

솔직히 말씀드리면 저보다는 제 딸을 시키고 싶은데요.^^;;;(애가 뱃살 공주라ㅜㅜ)

저도 같이 해야 딸도 할거 같아서요. 애가 하기에는 어떤지도 조언해 주시면

감사하겠습니다.

조언해 주시는 분들.. 너무 예쁜 분들^^;;;;

[3개월]

벨리입문 3개월차입니다.
벨리댄스가 생각보다 많은 기본동작이 있더군요.
그냥 대충 허리를 흔드는 것처럼보이지만 부위별로 흔드는기본동작이 다 있습니다.
에어로빅은 순서대로 스텝과 동작을 따라하면 되지만
벨리는 목,어깨 ,가슴 허리,복부,엉덩이 등등...
학원이 없다하니 다니라고 권하지도 못하겠고...
여하튼 등허리살 부터 단단해지며 라인이 살아나는건 확실합니다.
강사선생님의 몸매가 환상적이라
어느만큼을 해야 저리 될까 부러워하는데
죽을때까지 해도 그런 몸매가 --기본 몸매라는 게 있으니^^--안되리라는건 알죠.

디비디보고 따라하면 안한것보다는 낫겠죠.
무슨 운동이든지 꾸준히 하는게 중요하리라 생각합니다.

[k]

저는 학원도 다녔었고 박지영dvd도 보고 해봤었는데요 학원가서 하는게 낫긴하죠.
참 저는 책도 봤었네요.근데 혼자 화면보고 하면 재미는 좀 덜해요.하지만 꾸준히 할 자신이 있으면 한번 도전해보시는것도 나쁘지 않죠.벨리샘 말이 골반을 많이 움직이기 때문에 여자들 생리통에도 좀 도움이 된다고 하데요.그리고 어릴때 배우면 흡수력이 좋아서 빨리 배워요.초등학생들 벨리부애들 보니까 엄청 잘하더라구요. 애가 하기에도 좋아요. 크게 힘든동작도 없는거 같지만 안힘든 동작도 없는게 사실..^^; 정확한 자세로 해야 무릎이 아프지 않아요.dvd에서 동작설명할때 잘 듣고 하세요.인터넷에 각 동작별 주의사항 같은것도 인터넷 한번 찾아보시구요.

[원글]

답변주신 분들 감사합니다. ^^
근데 '카디 오쉬미'가 상체떨기? 동작이라는데
뱃살빼는데도 효과가 있을려나요?
(상체에 복부가 해당되겠지요?)
그것도 알려주시면 감사하겠습니당^^;;;

[뱃살빼는데는]

차라리 윗몸 일으키기가 낫던데요....
필라테스 동작중에 복부강화 동작이 몇가지 있는데
힘들고 또 그만큼 효과 좋아요....
무슨 운동이든 다 그렇지만
동작을 정확히 하고 큰무리가지 않는 범위내에서 끝까지 해야 해요....
밸리댄스는 몸을 좀 섹시하게 만들어주는 것 같아요....기분상이라도....^^

[네]

(원글)
ㅎㅎ 아침에 어떤 밸리댄스 추는 여자 몸매를 보고
갑자기 삘이 꽂혔어요.^^
뭐든 꾸준히 해야겠지요^^;;;;