미니오븐기어떤가요?(닭가슴살구워먹으려구요!!)

[내영혼의는개]

제목그대로 '미니오븐기'쓰시는 분들 어떤가요?
저는, 제빵 ..이런거는 전혀 관심없고, 다이어트용인 닭가슴살을 구워먹을용도로 구입하려구요.
해피콜양면팬이 있는데, 달라붙고 한번구울라치면 냄새가 집안에 진동을 해서 ..(원룸이거든요..)
아침/점심을 고단백위주로 먹으라고 해서 .. 현미잡곡밥에 닭가슴살 야채..등 싱겁게 먹어서 6월까지는 13키로
감량하려구요.. (인터넷에서 양념해서 파는걸먹어봣는데, 도저히 맛이없어서요.. 아차 ~ 저는 닭먹을때
원래 닭가슴살 외에는 안먹습니다)
나이 33살에.. 예쁘지도 않고, 살까지찌니.. 푹퍼져서는 제가 봐도 아줌마 같습니다.
아줌마같다는 말에 맘 상해하지 마시고 .. 보는 소개팅, 선 .. 내리 안되니 ..맘만 답답합니다.
결혼은 연이 닿으면 하겠지만, 더 늦기전에 미니스커트 한번 입어보고싶어서요..
술, 커피, 과자, 인스턴트 및 정크푸드.. 야식 다 끊고 운동해서 몸만들어보려구요.. 제가 키까지커서
살이찌니 한 등치(?) 한담니다.
키크신분들은 등치(?) 라는 말이 어떤의미이신지 아시죠? 병원에서 체지방을 제니 29.4%이네요(정상체중20%)
정말..... 죽기살기로 독하게 맘먹고 빼보려구요..
더이상 제자신한테 실망하기싫어서요..
꼭, 미니오븐기 아니여도 오븐기 쓰시는 분들 알려주세요..  참고로 저는 테팔쿡앤토스트사려구요..
1. 닭가슴살 일반 팬 or 물에 삶는것과 맛이 어떻게 다른지?? 덜 번거로운지??
2. 굽는데 시간은??
3. 냄새는?? 전기료는??
4. 버섯가지등 야채구워먹을수있나요??  
번거롭지만 답변부탁드림니다..

[그냥]

후라이퍈에 구워먹는게 더 맛날걸요.
미니 오븐은 코스트나 뭐 데워 먹을 때 좋긴한데...
촉촉함을 뺏어가는 걸로는 별루예요...
당근 고기는 굽는게 최고.

[d]

맞아요. 팬에굽는게 젤 나아요. 오븐은 퍽퍽해져서..삶는건 냄새나구..

[팬]

팬에 구워야 더 촉촉해요
오븐은뻑뻑해져서 맛없어요
오븐에 구우시려면 기름두르고 구우셔야 맛있는데 다이어트용이라 하시니불가능 하실테고..

[나름괜찮음]

저도 미니오븐에 닭가슴살 자주 구워먹어요.
닭가슴살 잘 헹궈서 판에 호일깔고 그위에 두 세개 올려서 소금, 후추 간해서
한쪽 면 10분, 그리고 돌려서 5분이면 되요.

팬에 구을땐 타는지 어떤지 봐야하는데
미니오븐에 넣어두면 그동안 야채준비하고 고기가 두껍다 싶으면 가운데를 잘라서
샌드위치 가볍게 만들어 먹을 수 있어요