성인발레하시는 분들 질문요??

[발레]

제가 척추측만이 좀 있고요..
살도 뺄겸..발레 하려 합니다.
척추 굽은거 좀 나아 질까요?
너무 힘들지는 않을까요??

[저요]

저 측만증 있지요. 발레하면 좋은 점은 어깨가 아프고 그런게 많이 나아져요.
척추가 옆으로 굽은거는 병원가야 고칩니다.
그렇지만 전체적으로 자세가 많이 좋아집니다.

언제나 갑자기 봐도 항상 자세가 바릅니다.
등과 배에 근육이 생겨서 그렇습니다.

1년정도 꾸준히 하시면 효과 보실껍니다.
근데... 지난 2년간...꾸준히 하는 사람은... 별로 못봤어요.

[...]

척추가 굽는 원인이 여러 가지이겠지만
척추주변의 근육이 약해서 그렇지 않을까요?
발레를 하면 등, 옆구리 등 상체 전반의 근육을 골고루 사용하고 훈련하게 됩니다.
자세도 바르게 변하지요. 척추측만증에도 당연히 효과가 있을 듯 합니다.
윗님 말씀대로 꾸준히가 어렵지요. 1년 꾸준히 한 아줌마입니다^^

[..]

제가 효과를 많이 봤어요..정말 강추합니다..^^
1년정도 일주일에 2번씩 했는데요..
자세가 정말 좋아지고..군살도 좀 빠지고..팔, 다리, 배 등에 근육이 생기면서
몸이 정말 좋아졌어요..
참..굽었던 어깨, 등이라던가 목라인이 전체적으로 스트레칭도 되고 교정이되니까.
키도 좀 커졌어요..^^ ( 그러면서 몸매 비율도 좋아지고..)
살도 좀 빼실려면 정말 1년 이상 꾸준히 하시면 좋아요..

좀 더 하고 싶은데 제가 할 수 있는 시간대가 없어져서 아쉽지만..
언제든지 다시할 생각이에요..