핫요가 아시는 분, 손들어주세요.

[살빼볼까나]

원래는 첫째 낳고나서까지 50~3을 늘 유지했었는데, 둘째 낳으면서 55까지 겨우겨우 뺐다가 정신줄 잠시 놓으니까 바로 60킬로 가까이까지 다시 찌더라구요.
다시 좀 분발해서 덜 먹고 운동하면 56킬로 정도 갔다가, 정신줄 놓으면 58 넘어가다가..

요즘 연말이라고 또 알콜에 안주발 세웠더니만, 거의 59를 찍으려합니다.

생리 시작즈음이라 몸무게가 원래도 느는 기간이구요.

끝남과 동시에 핫요가를 시작해볼까 하는 중이거든요.

지금 월수금은 방송댄스하고 있는데, 다른 운동 하나 추가하려구요.

핫요가에 대해선 의견이 분분하던데, 여기서 혹시 해보신 분이나 하고 계신분 있으신가요?

어떤지 궁금해요.
가격도 꽤 하던데...

[먹기나름]

땀은 엄청 많이 나구요 먹는것 조절하심 살 빠지겠더라구요 2달되었는데 kg는 별로구 몸은 단단하고 슬림해진 느낌이예요

[모공]

핫요가가 따뜻하니 부담은 없더라구요,
근데, 강사님들 하루 서너타임 뛰시니까 모공이 다들 장난아니게 크시더군요...ㅜ.ㅜ..
꼭 샤워하고 와야하는게 귀찮아서 석달 다니고 관뒀어요. 에궁...

[....]

사람마다 달라요. 땀이 많이나니 몸이 가벼워지고 홀쭉해지는 느낌이 드는데요. 또 음식을 많이 먹는 체질이면 살은 그리 잘 안빠져요. 대신 물을 많이 마시게되니 피부는 좋아지고요.
저같은 경우는 땀알러지가 좀 있고 피부가 자극을 받아서 홍조증이 생겨버려서 그만두게되었는데요. 그리고 체형은 좀 바르게 되지만 체지방이 빠지는것이 아니라서 운동 안하면 바로 살이 다시 찌는 단점이...ㅜ.ㅜ
피부문제없고 뜨거운거 좋아하시면 요거 부가운동으로 하시고 걷기나, 달리기, 등산 등등의 유산소운동을 겸하시면 살이 쪽쪽 빠지실꺼에요..