우유만 먹으면 설사가 나는데..

[성지맘]

이틀에 한봉씩 **우유 배달옵니다.
18세 딸아이가 우유를 좋아해서...
그런데 딸아이가 워낙 바쁘게 생활하다보니
안 먹을땐 제가 먹는데...
먹을때마다 설사가 납니다.

몸 중에서 뭐가 안 좋아서 그러는지 궁금합니다.

[몸이]

안 좋다기 보다는 우유속의 유당을 소화시키는 효소가 부족한거라고 들었어요
유당을 지거한 우유도 나와요

몸이 안 받으니 안 먹는게 좋고, 다른 유제품을 대체해서 드세요
요쿠르트나 치즈같은걸루

[데워서]

저는 살짝 데워서 먹으니 괜찮던데요.

[저도..]

빈속에 찬우유 먹으면 직빵이에요..ㅎㅎ
유당불내증이라고.. 유당을 소화시키는 소화효소가 부족해서 그런건데 동양인들이 많대요..
전... 식후에 따뜻하게 데운거 조금 먹거나 소화가 잘되는 우유(매일)꺼 먹거나 그런답니다...

근데..이상하게... 까페라떼라고 있자나요??? 고것은 먹어도 설사가 안나요..이상하죠??

[소화]

락토즈(유당)를 소화시키는 효소 락타제가 생성되지 않아서 그래요.
아시아인의 50% 이상이 이 효소가 없다네요...

[우유]

안먹다 먹음 직빵이죠.어쩌다 먹을땐 조금만 드시거나 데워 드셔요.학생 때 우유 급식할 때 처럼 매일 먹으면 장도 적응되서 괜찮아져요.