산후조리 한달 다되가는데 집안일해도 괜찮은가요?

[괴로운육아]

몇일있으면 출산한지 한달되요.

좋으신 산후도우미분 만나서 조리 했는데

내일부터 혼자하게 되네요. 힘들면 친정엄마라도 부를수는 있는데....

집안일도 집이 작아서 거의없는편인데...

출산4주 가까이 되면 집안일 술렁술렁할 정도로는 할수있는지 궁금해요.

청소기돌리기 반찬만들기 설거지 정도는 할수있을까요?

산후조리 정말 잘하고 싶어요.

도움말씀부탁드려요.

[..]

간단한 집안일은 하는게 운동도 되고 좋은거 같아요.설거지 하실때 고무장갑 끼고 해도 물은 온수로 하세요.그리고 무거운 물건은 될수 있으면 안드는게 좋겠죠.근데 집안일 하는게 힘든게 아니고 애기 안아 주는게 더 힘든거 아닌가요. 제 경험으로는 집안일 보다 애기가 더 힘들더군요.

[..]

넘 겁내지 마세요
산후도우미까지 두셨다면 한달 푹 쉬었으니 앞으로 일 년 정도 몸이 돌아올 때까지
조심하면 괜찮으실 거예요

윗님 말씀대로 넘 안해도 임신기간 몸매, 유지 된답니다 ^^

손목을 써야하는 손빨래나 방바닥 손걸래질, 벽에 기대거나 벽 집기,
허리와 무릎을 이용한 - 끙차 힘을 주고 일어서야할 정도의 - 무거운 물건 들기만 빼면
설겆이 반찬 만들기 청소기 돌리기는 상관없어요

3리터짜리 세제를 들고온다던가 10키로짜리 쌀, 혹은 양손에 대형기저귀 두세개씩 든다던가
귤 상자 번쩍 들어온긴다던가 하는 거 말이예요

애기 안고 하루종일 서 있는게 더 안 좋은 거 감이 오시죠 ^^
신랑 친정엄마 시댁 어른 모두 총동원해서
집안일 노터치하고도 애기한테 매어있다가 일 년 후 부황뜨고 침 맞는 엄마들 많이 봤어요

글구 모유수유 하신다면 아끼지 말고 잘 드세요
그래봤다 일이년 돈 쓰는 건데 평생 몸관리되잖아요

분유는 .. 젤로 좋은 명품 분유도 아기가 좋아한다면 몰라도 유산균이나 장정제를 잘 쓰는게
더 좋을 거예요

건강하게 타고난 아기면 다행이지만 위나 장기능이 약하면 확실히 영향 주더라구요
아님 베이비마사지를 꾸준히 해주던가..

[...]

무거운 짐 들고 걸레질 심하게 하고 빨래 손목으로 돌려 짜고...
몇가지 안하면 되세요.
윗분들 말씀대로 아기 안는게 더 힘든 거랍니다.

고정된 자세 오랫동안 유지한다... 이것도 피하시구요.

[맞아요]

아기 안는게 제일 힘들더라고요
모유수유도 힘들어요..
가벼운 청소나 설거지등만 하세요
빨래 같은거 하시지 마시구요