한국 가기 전에 급하게 다이어트 중인데요,

[신난다!]

제목 그대로 귀국을 앞두고 열심히 몸을 만드는 중이에요.
오랜만에 가족,친구들 만나는데 예쁘게 보이고 싶어서*ㅡㅡ*

한 달 동안 밤새는 일이 많아서 식사도 불규칙했고,
일주일에 2-3일 하던 운동도 못했어요.

그랬더니....4kg이나 쪄버렸어요.
11월에 잘 신고 다녔던 롱부츠가 빡빡해진 그 느낌이란....

지퍼올리다가 얼굴 뻘-겋게 되고 욕이 한바가지 나오더라구요ㅠ
왜 이렇게까지 내 몸을 내버려 뒀을까 싶어서..



정신 차리고 일단 갑자기 찐 살이라도 좀 빼자 싶어서
82에 들어와 양배추 레시피를 무한 검색.

생각보다 스프가 맛이 있어서 기쁜 마음으로 했답니다.
포인트는 뭉근하게 오래 끓이기.
치킨 브로쓰와 샐러리가 잘 융합되서 구수한 맛도 나고,
토마토 덕에 새콤, 양파랑 양배추 덕에 달콤까지....

제 개인적으로는 최고의 궁합이었어요.

운동하러 갈 시간이 안되서 집에서 틈틈히 스텝퍼도 밟아주고,
파워워킹, 스트레칭, 윗몸 일으키키 등등 실내에서 할 수 있는 운동은 다-한 것 같아요.

4일부터는 닭가슴살,토마토,바나나 등등을 제가 알아서 먹구요
(식단대로 양은 못지켰어요. 토마토 6개 너무 많아요오-)

오늘이 6일째 되는 날인데
세상에....5kg이나 빠졌어요.
언빌리버블~

몸이 가벼워진 건 느낌으로 알았지만
이거이거...생각했던 것 보다 훨씬 효과가 좋네요!

다이어트 하면서 확실히 느낀 건
이 방법이 몸에 크게 무리가 없는 식이요법인 것 같아요.
중간에 배 고픈 것도 없었고,
메뉴도 다양하고^^

혹시 연말에 모임이 많아서 갑자기 살이 찌시면
양배추 다이어트 한 번 해보세요^^
틈틈히 운동도 하시면 더 좋구요-


이상,
들뜬 마음으로 자랑만 하고 갑니다^^;
양배추 식이요법 알려주신 82 여러분-
다들 정말 감사해용^^*

[정말로]

신나시겠네요.
저는 운동과 절식으로 오랜 기간 살이 좀 빠졌는데 그 기쁨은 말할 수 없죠~~
짧은 시간에 뺀만큼 요요 조심하세요~~
82검색해보면 양배추다이어트로 빼고 다시 살이 돌아왔다는 글도 있었어요^^

[^^]

와우~~
6일에 5킬로를 빼셨다니..완전 경사났네요.

그런데 여기 자게 흐름을 보면 윗님 말씀대로
한동안 양배추 스프로 빠졌어요..하는 글들 올라오더니
좀 지나서...다시 쪘어요. 하는 글들이 올라왔거든요.
그러니 방심하지 마시고 관리 잘하셔서 예쁜 몸매만드세요.

[ㅎㅎ]

단기간으로 빼기엔 정말 최고의 다이어트 방법인데
문제는 요요죠~ㅎㅎ
저도 5키로 뺐다가..ㅡㅡ; 모임 앞두고 또 해야겠어요..
내년에는 제발 운동하는 내가 되길...ㅠㅠ